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예방 30

폐렴의 원인과 폐렴을 예방하는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐렴의 원인과 폐렴을 예방하는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 폐렴은 환절기 때 자주 찾아오는 병 중에 하나입니다. 바이러스나 세균에 의해서 걸리곤 하는데 우리가 비교적 쉽게 생각하는 질병이지만 굉장히 위험한 질병 중 하나라고 하네요. 연세가 많이 든 노인분들에게 발병률도 높고, 사망률도 높은 폐렴. 원인과 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 탄수화물 부족 증상 알아보기 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 탄수화물 부족 증상 알아보기에 대해서 알아볼게요. 탄수화물은 단백질, 철분, 비타민 등 다른 영양소에 비해 상대적으로 평판이 좋지 못합니다. 인기 다이어트 ilhow.com 폐암 초기 증상과 자가진단 방법 안녕하세요. il how입.. 2023. 11. 29.
치매 예방과 뇌건강에 좋은 채소 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 치매 예방과 뇌건강에 좋은 채소에 대해서 알아보려고 합니다. 사람은 시간이 지남에 따라 몸도 약해지고 정신적으로도 약해지기 마련입니다. 나이가 들어 아픈 곳이 많이 늘어나고 정신적인 고통을 쉽게 호소하는 경우가 많이 있습니다. 물리적인 고통도 중요하지만 정신적인 고통도 굉장히 중요한데요. 나이가 들어 치매에 걸리게 되면 본인뿐만 아니라 주변 사람들에게도 고통을 전달해 주는 경우가 많아요. 미리미리 치매를 예방하시고 뇌 건강에 좋은 음식들을 섭취하셨으면 좋겠습니다. 관련 글 물의 효능, 건강하게 물 마시는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 물의 효능, 건강하게 물 마시는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 물은 우리에게 생명과도 같은 존재입니다. 물은 꾸준하.. 2023. 6. 28.
폐렴의 증상, 정확하게 알고 예방하기 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐렴의 증상, 정확하게 알고 예방하기에 대해서 알아보려고 합니다. 폐렴은 종종 발생하는 호흡기 질환으로 폐에 염증이 생긴 상태로 중증의 호흡기 감염병입니다. 세균을 통한 감염이 가장 많고, 바이러스, 균, 또는 기타 미생물에 의한 원인이 되기도 한다고 합니다. 요즘 같이 코로나19가 유행 중일 때 폐렴 증상으로 심적이나 몸적으로 고통을 받는 분들이 많이 계시다고 해요. 폐렴의 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 비만으로 생기는 여성 질환 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 비만으로 생기는 여성 질환에 대해서 알아보려고 합니다. 최근에 실시한 한 연구에 따르면 비만은 모든 암과 14 ~ 20% 정도 관련되어 있다고 합니다. 게다가 비만 ilhow.com.. 2023. 6. 10.
안구건조증을 예방하는 습관 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 안구건조증을 예방하는 습관에 대해서 알아보려고 합니다. 건조한 가을 날씨에 더욱 심해진다는 "안구건조증" 특히 컴퓨터나 스마트폰을 많이 보는 현대인들은 자주 뻑뻑해지고 이물감이 느껴지는 "안구건조증"으로 고통받고 있다고 합니다. 현대인들의 만성질환 중 하나인 안구건조증을 예방할 수 있는 건강한 생활습관 7가지를 소개하겠습니다. 별로 심하지 않다고 방치했다가는 시력 저하로까지 이어질 수 있는 무서운 안구건조증! 촉촉하고 건강한 당신의 눈을 위해 꼭 지켜야 할 습관들을 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 대장에 좋은 음식과 나쁜 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 대장에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 대장은 우리 몸 기관 중에서 굉장히 중요한.. 2023. 5. 28.
감기 예방에 좋은 귤의 효능 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 감기 예방에 좋은 귤의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 겨울철 식탁 앞에 항상 놓인 귤 바구니. 간단하게 까먹기도 좋고, 뒤처리도 좋은 과일 귤입니다. 맛도 있고, 감기 예방도 되면서 가격도 저렴하죠. 즐겨 먹기 굉장히 좋은 과일이라고 생각이 듭니다. 감기 예방에 좋은 귤의 효능 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 소금의 다양하고 유익한 20가지 활용 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 소금의 다양하고 유익한 20가지 활용 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 세상에서 가장 중요한 3가지 금이 있다고 하죠. 황금, 지금 그리고 소금. 소금은 ilhow.com 마늘의 활용법과 올바르게 먹는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 마늘의.. 2023. 4. 21.
소금을 안 먹어 생기는 저나트륨혈증 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 소금을 안 먹어 생기는 저나트륨혈증에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 대부분 나트륨이 몸에 안 좋다고 생각합니다. 그러나 혈액 속의 나트륨 농도가 너무 낮으면 건강에 이상이 생길 수 있습니다. 바로 저나트륨혈증이 그것!입니다. 황금만큼 소중한 소금을 제대로 섭취하지 않았을 경우에 생기는 질병이죠. 소금을 먹지 않아 생기는 저나트륨혈증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 뱃속이 따뜻해야 건강한 이유 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 뱃속이 따뜻해야 건강한 이유에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 뱃속이 차가우면 안 된다는 말을 어른들께서 자주 하곤 합니다. 저도 찬물과 찬 음료를 굉장 ilhow.com 남성을 위한 정력 강화 음식 안녕하세요. il how.. 2023. 3. 15.
빈혈에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 빈혈에 좋은 음식에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 일상생활을 하다 보면 가끔 어지러울 때가 있습니다. 가끔이 아니라 장기간 어지러우신 분들도 계시겠지만 빈혈을 겪고 있는 분들이 의외로 많다는 거죠. 빈혈은 피곤함을 느끼게 하고 무기력하게 만듭니다. 빈혈이 잠깐 지나가는 정도면 일상생활에 크게 지장이 생기진 않지만 두통처럼 굉장히 심한 경우도 있습니다. 일어서기도 힘이 들어갈 정도로 심해지면 굉장히 고통스럽습니다. 빈혈에 좋은 음식에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 눈 충혈의 원인 4가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 눈 충혈의 원인 4가지에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 충혈은 몸의 일정한 부분에 동맥피가 비정상적으로 많이 모.. 2023. 3. 10.
두부의 효능과 효과(다이어트, 항암 효과, 변비 개선) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 두부의 효능과 효과(다이어트, 항암 효과, 변비 개선)를 준비했습니다. 굉장히 저렴하면서 집 앞 슈퍼에만 가도 쉽게 구할 수 있는 두부! 이 음식도 호불호가 꽤 갈리곤 합니다. 두부를 싫어하시는 분들이 꽤 계시더라고요. 콩을 갈아서 만든 두부는 갱년기 여성이나 다이어트에 굉장히 좋습니다. 여성분들에게는 더없이 좋은 식재료가 아닐까 생각해 봅니다. 이러한 두부의 효능과 효과는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 사과의 효능과 효과(다이어트, 대장암, 유방암 예방) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 사과의 효능과 효과(다이어트, 대장암, 유방암 예방)를 준비했습니다. 여름철 대표 과일 하면 "사과"입니다. 사과는 맛도 맛있고,.. 2022. 11. 18.
사과의 효능과 효과(다이어트, 대장암, 유방암 예방) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 사과의 효능과 효과(다이어트, 대장암, 유방암 예방)를 준비했습니다. 여름철 대표 과일 하면 "사과"입니다. 사과는 맛도 맛있고, 알레르기도 적은 과일로 누구나 손쉽게 즐길 수 있는 과일 중 하나인데요. 이러한 사과에 놀라운 효능과 효과가 있다고 합니다. 다이어트를 준비하시는 분들, 변비가 있어 화장실 갈 때마다 고통이신 분들 등 사과를 자주 섭취해주시면 깔끔하게 해결하실 수 있습니다. 사과에 어떠한 건강한 효능과 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 배의 효능 10가지(기관지, 소화 촉진, 숙취해소) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 배의 효능 10가지(기관지, 소화 촉진, 숙취해소)를 준비했습니다. 배는 중국에서 유래하여 수천 년 동.. 2022. 11. 17.

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