건강 정보/- 질병에 좋은 음식 11 간에 좋은 음식 5가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 간에 좋은 음식 5가지에 대해서 알아보려고 합니다. 간 관리를 잘하고 계시나요? 같은 한번 나빠지면 회복이 더디기 때문에 미리 예방하고 간 건강을 지키는 것이 좋습니다. 술을 좋아하시고, 자주 마시는 분들은 필수적으로 관리를 잘해주시는 것이 좋습니다. 간에 좋은 음식 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 건강하고 예뻐지는 콩의 효능 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 건강하고 예뻐지는 콩의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 우리가 밥상에서 자주 접할 수 있는 콩. 하지만 콩을 좋아하는 분들은 많이 없죠? 저도 콩을 굉장히 ilhow.com 뇌 혈관에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 뇌 혈관에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 두.. 2023. 7. 20. 불면증에 좋은 음식 8가지 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 불면증에 좋은 음식 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 누워도 잠이 잘 오지 않는 불면증이 심하신 분들 계시죠? 저도 불면증과의 사투를 매일 하고 있습니다. 양질의 수면은 신체적, 정서적으로 건강을 유지하는 데 있어서 필수적인 요소라고 합니다. 여러 가지 방법이 있지만 음식으로 불면증을 해결할 수 있다고 하는데요. 불면증에 좋은 음식은 어떠한 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 와송의 효능 6가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 와송의 효능 6가지에 대해서 알아보려고 합니다. 와송? 와송은 처음 들어보신 분들이 많이 계시죠? 지붕의 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎이나 꽃을 닮았 ilhow.com 폐렴에 좋은 음식 안녕하세요. .. 2023. 6. 1. 폐렴에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐렴에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 대표적인 호흡기 질환인 폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이에 의해서 발생하며, 원인균에 따라 세균성 폐렴, 바이러스성 폐렴, 진균성 폐렴으로 분류합니다. 폐렴은 면역력과 저항력이 약한 어린이나 노인의 경우 생명을 위협할 수도 있으므로 결코 가볍게 넘겨서는 안 됩니다. 폐렴 예방을 비롯해 호흡기 건강 유지에 도움이 되는 식품들을 평소에 잘 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 폐렴에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 식혜의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 식혜의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘에는 캔 음료로도 나오는 식혜. 만들기는 굉장히 어렵지만 이렇게 쉽게 접할 수 있어서 좋은.. 2023. 5. 30. 복부비만에 좋은 식품 8가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 복부비만에 좋은 식품 8가지에 대해서 알아보려고 합니다. 사무실에 많이 앉아있는 비중이 높아지고 있는 요즘 시대입니다. 복부비만이 생각보다 많다고 하네요. 저도 사실 컴퓨터를 하루 10시간 이상을 하기 때문에 복부에 쌓인 지방이 감당이 안 되더라고요. 건강에 악영향을 끼치는 복부비만에 좋은 식품 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 누룽지의 아주 놀라운 효능 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 누룽지의 아주 놀라운 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 누룽지가 건강에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨죠? 우리가 평소에 구수한 맛 때문에 자주 먹는 누룽 ilhow.com 면역력을 높이는 여러 가지 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 면역력을 높이는 여.. 2023. 5. 15. 빈혈에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 빈혈에 좋은 음식에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 일상생활을 하다 보면 가끔 어지러울 때가 있습니다. 가끔이 아니라 장기간 어지러우신 분들도 계시겠지만 빈혈을 겪고 있는 분들이 의외로 많다는 거죠. 빈혈은 피곤함을 느끼게 하고 무기력하게 만듭니다. 빈혈이 잠깐 지나가는 정도면 일상생활에 크게 지장이 생기진 않지만 두통처럼 굉장히 심한 경우도 있습니다. 일어서기도 힘이 들어갈 정도로 심해지면 굉장히 고통스럽습니다. 빈혈에 좋은 음식에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 눈 충혈의 원인 4가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 눈 충혈의 원인 4가지에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 충혈은 몸의 일정한 부분에 동맥피가 비정상적으로 많이 모.. 2023. 3. 10. 변비에 도움이 되는 천연 변비약 모음 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 변비에 도움이 되는 천연 변비약 모음에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 바쁘디 바쁜 현대 사회에서 식사 시간도 규칙적으로 되지 않고 끼니를 간단하게 해결하는 경우도 많습니다. 저도 이러한 식습관 때문에 변비가 자주 오곤 하는데요. 이렇게 변비가 올 때마다 변비약을 찾곤 하는데 약을 먹을 때 그때는 효과가 좋지만 시간이 지나면 어느덧 또다시 변비에 걸리곤 합니다. 평소 먹는 식습관으로 이 변비를 해결하실 수 있는데요. 어떤 음식들이 변비에 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 고혈압, 혈압을 내리는데 좋은 식품 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 고혈압, 혈압을 내리는데 좋은 식품에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 약을 먹지 않고 혈압을 내리는 것은 .. 2023. 3. 8. 고혈압, 혈압을 내리는데 좋은 식품 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 고혈압, 혈압을 내리는데 좋은 식품에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 약을 먹지 않고 혈압을 내리는 것은 생각만큼 쉽지 않은 일입니다. 혈압은 미국인 사망 원인의 15%를 차지할 만큼 무서운 질병 중 하나인데요. 고혈압은 대개 증상이 없지만 심장마비와 뇌졸중은 물론 동맥류, 인지력 감퇴, 신부전과 같은 질환의 발생 위험을 크게 높입니다. 보이지 않는 암살자와 같은 고혈압! 혈압을 떨어뜨려 주는 식품들은 무엇이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 가스를 만드는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 가스를 만드는 음식에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 배에 가스가 차는 이유는 다양합니다. 식사 중에 수다를 떨다가 공기가 과하게 들어가서 일수도 있고,.. 2023. 3. 7. 가스를 만드는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 가스를 만드는 음식에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 배에 가스가 차는 이유는 다양합니다. 식사 중에 수다를 떨다가 공기가 과하게 들어가서 일수도 있고, 때 이른 더위에 소화기가 힘이 달려서 일수도 있습니다. 그러나 단순히 음식 문제일 수도 있어요. 헬스와 뷰티를 다루는 온라인 매거진 "겟 더 글로스"가 가스를 만드는 음식 8가지와 함께 대안을 소개했습니다. 어떠한 것들이 있는지 알아볼게요. 관련 글 장수를 위한 좋은 습관, 장수하는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 장수를 위한 좋은 습관, 장수하는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 장수의 비결은 바로 습관을 정복하는 것입니다. 묵은 습관을 떨치고 새로운 습관을 ilhow.com 장수하는 사람들.. 2023. 3. 6. 폐 건강을 지키는데 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐 건강을 지키는데 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 일교차가 커지는 환절기에는 면역력이 떨어져 건강이 악화되기 쉽습니다. 특히 찬 공기가 바로 들어가는 기관지, 폐 건강에 유의하셔야 합니다. 세월이 흐르고 흐를수록 공기는 탁해지고 우리 폐는 점점 더 악화되고 맙니다. 기관지에 좋은, 폐 건강에 좋은 음식들을 섭취해 악화되는 페건강을 예방해줘야 합니다. 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 혈관이 빨리 노화되는 것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해 주고 보호해주는 음식을 많이 ilhow.com 몸 속 지방을.. 2023. 1. 13. 이전 1 2 다음
