정보 998 하루 한번 귀를 당기면 나타나는 효과 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 하루 한번 귀를 당기면 나타나는 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 합니다. 귀의 위쪽 부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귓불은 머리 부분이 됩니다. 귓구멍의 입구 부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있습니다. 귀를 잡아당기는 방향은 귀 윗부분은 위쪽으로, 가운데 부분은 양옆으로 잡아당기며 밑 부분은 아래쪽으로 잡아당기는 것이 기본입니다. 귀는 평소에 자주 손을 대지 않는 부분인 만큼 매우 민감합니다. 따라서 잡아당기는 강도는 가볍게 통증이 느껴지면서 기분이 좋을 정도가 적당하며 너무 세게 잡아당기는 것은 좋지 않습니다. 귀 잡아당기기는 한 번에.. 2023. 1. 18. 피로회복에 좋은 과일과 구입 요령 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 피로해소에 좋은 과일과 구입 요령에 대해서 알아보려고 합니다. 여름에는 열대야로 인해서 다른 계절에 비해 더 빠르게 피로가 쌓인다고 합니다. 숙면을 제대로 취하지 못하고, 몸도 더 무겁고 힘들죠. 폭염과 열대야로 생기는 "피로" 빠르게 회복하는 방법이 어디 없을까요? 여름철 피로 해소에 좋은 과일 5가지를 알아보고자 합니다. 어떠한 과일들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 화를 다스리는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 화를 다스리는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 화와 분노가 같다고 생각합니다. 하지만 일시적인 감정이 분노라면 화는 장기적이며 의식적으 ilhow.com 폐 건강을 지키는데 좋은 음식 안녕하세요. il how입.. 2023. 1. 17. 콧물색으로 알아보는 건강 상태 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 콧물색으로 알아보는 건강 상태에 대해서 알아보려고 합니다. 날씨가 추워지면 감기 환자들이 증가합니다. 감기의 증상은 여러 가지가 있지만, 그중에서도 시도 때도 없이 흐르는 콧물 때문에 고민인 분들 많이 계시죠? 그러나 이러한 콧물을 대부분은 불결하거나 불편한 것으로 여기곤 합니다. 사실 콧물은 코 안 속에 빈 곳인 비강을 촉촉하게 유지하기 위해서 꼭 필요한 것은 물론 숨을 쉴 때 건조한 공기를 촉촉하게 해주는 역할을 하기도 합니다. 콧물 색깔만으로도 현재 건강 상태를 어느 정도 알아볼 수가 있습니다. 콧물 색상으로 알아보는 건강 상태. 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 커피가 건강에 미치는 영향 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 커피가 건강에 미치는 영향에 대해.. 2023. 1. 16. 커피가 건강에 미치는 영향 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 커피가 건강에 미치는 영향에 대해서 알아보려고 합니다. 커피를 못 드시는 분들 말고 안 마시는 분들이 계시나요? 요즘 시대에 사는 우리들은 커피를 물처럼 달고 삽니다. 저도 마찬가지로 커피를 굉장히 많이 섭취를 하고 있는데 늘 걱정이 앞섰습니다. 커피를 많이 먹으면 안 좋다.라는 이야기가 많았어서 걱정이 많았었는데 뭐든 많이 먹으면 좋은 게 어디 있겠습니까? 커피에도 놀라운 효능 효과가 있습니다. 어느 정도 적당량을 매일 섭취하시면 우리 몸에 일어나는 놀라운 효과를 알아보겠습니다. 관련 글 화를 다스리는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 화를 다스리는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 화와 분노가 같다고 생각합니다. 하지만 일시적인 감정이 .. 2023. 1. 15. 화를 다스리는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 화를 다스리는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 화와 분노가 같다고 생각합니다. 하지만 일시적인 감정이 분노라면 화는 장기적이며 의식적으로 억제해 누적된 감정입니다. 즉, 분노가 쌓여서 화가 되는 것입니다. 따라서 화를 다스리기 위해서는 운동과 생활 습관, 식이요법으로 스트레스에 대응할 수 있는 저항력을 키우는 것이 중요한데, 그중에서도 식이요법이 가장 쉽고 간단한 방법이라고 할 수 있습니다. 화를 다스리는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 폐 건강을 지키는데 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐 건강을 지키는데 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 일교차가 커지는 환절기에는 면역력이 떨어져 건강이 악화되기.. 2023. 1. 14. 폐 건강을 지키는데 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐 건강을 지키는데 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 일교차가 커지는 환절기에는 면역력이 떨어져 건강이 악화되기 쉽습니다. 특히 찬 공기가 바로 들어가는 기관지, 폐 건강에 유의하셔야 합니다. 세월이 흐르고 흐를수록 공기는 탁해지고 우리 폐는 점점 더 악화되고 맙니다. 기관지에 좋은, 폐 건강에 좋은 음식들을 섭취해 악화되는 페건강을 예방해줘야 합니다. 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 혈관이 빨리 노화되는 것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해 주고 보호해주는 음식을 많이 ilhow.com 몸 속 지방을.. 2023. 1. 13. 체온을 높여주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 체온을 높여주는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 아침저녁으로 쌀쌀한 요즘 날씨에는 체온이 쉽게 떨어집니다. 체온이 낮아지면 세포의 대사활동이 느려져서 병원균이 쉽게 침입을 하고 우리 몸은 적절히 방어하지 못하는 일이 생깁니다. 반대로 체온이 높아지면 면역력이 함께 증가합니다. 체온을 높여주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 사람의 인생은 그리 길지만은 않습니다. 조금 더 젊고 건강하게 살고 싶은 건 누구나 꿈꾸고 ilhow.com 심장에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심장에 .. 2023. 1. 12. 유통기한이 없는 식품 11가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 유통기한이 없는 식품 11가지에 대해서 알아보려고 합니다. 음식을 먹을 때 보관하는 방법에 따라 사용기한이 달라집니다. 저도 유통기한이 짧은 은식은 보관하다 버리는 경우가 많은데요. 우리가 잘 모르는 부분이지만 유통기한이 굉장히 길어 반영구적이거나 영구적으로 유통기한이 없는 식품들도 있습니다. 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 사람의 인생은 그리 길지만은 않습니다. 조금 더 젊고 건강하게 살고 싶은 건 누구나 꿈꾸고 ilhow.com 심장에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심장에 좋은.. 2023. 1. 11. 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 사람의 인생은 그리 길지만은 않습니다. 조금 더 젊고 건강하게 살고 싶은 건 누구나 꿈꾸고 있는 일이라고 생각이 되는데요. 사람이든 물건이든 시간이 지남에 따라 약해지는 건 다 똑같다고 생각합니다. 노화가 진행되면 모든 것들이 그렇듯이 제 기능을 하지 못해 병이 들고 몸 구석구석이 아파옵니다. 조금이라도 젊음을 유지하고 노화를 예방하는 일이 가장 중요한 것 같습니다. 미국의 건강 정보 사이트에서 소개된 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 심장에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심장에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 음식.. 2023. 1. 10. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 111 다음
