솔잎의 놀라운 효능, 여러 가지 효과

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 솔잎의 놀라운 효능, 여러 가지 효과에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.

 

솔잎이 몸에 좋다는 건 많은 분들이 알고 계십니다. 하지만 어떠한 부분에 좋은지는 잘 모르는 분들이 많으신데요. 저도 솔잎이 좋다!라고 알고 있긴 하지만 마찬가지로 어디에 좋은지는 잘 모르고 섭취하고 있습니다.

 

솔잎 캡슐을 먹고 있는데 확실히 몸이 가볍고 살이 빠지는 느낌을 받았어요. 다이어트에도 좋고, 니코틴 해독에도 좋고, 노화 방지와 암 예방 등에도 좋다고 합니다.

 

솔잎이 어떠한 효능을 가지고 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

솔잎의 놀라운 효능, 여러 가지 효과

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콜레스테롤 수치를 낮추는 효과

솔잎의 주요 성분 중 하나인 테레빈에는 불포화지방산이 풍부하게 들어 있어 우리 혈관 속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰 말초혈관을 확장시키는 역할을 하게 됨으로써 호르몬 분비가 활발하게 일어나 맑은 피를 가질 수가 있게 됩니다.

 

피가 맑아지는 효과는 혈액순환을 원활하게 만들기 때문에 동맥경화나 고혈압 예방에도 효과가 있다고 합니다.

상처 치료 및 빈혈 개선 효과

솔잎 속에 포함되어 있는 여러 영양소 중에 엽록소라는 영양소는 상처의 치료, 위궤양, 그리고 빈혈에 좋습니다. 특히 솔잎은 육아조직, 조혈작용이 매우 뛰어난 것으로 유명하며 비타민C와 철분 또한 풍부하기 때문에 빈혈이 있는 분들의 빈혈을 예방해 주는 효과가 매우 뛰어나다 합니다.

노화 방지 및 암 예방 효과

솔잎 속에는 노화를 방지하고, 나아가 암을 예방해 주는 베타카로틴이라는 물질을 포함해 인간의 몸에 꼭 필요한 여러 가지 무기질이 다량으로 들어 있습니다.

 

특히, 솔잎은 활성산소를 제거하는 효과가 매우 좋아서 각종 암 예방 및 노화 방지에 매우 뛰어납니다.

니코틴 해독 효과

솔잎 속에 들어 있는 아피에긴산은 니코틴 해독에 도움을 줄 뿐만 아니라 니코틴 배출능력도 탁월하다고 합니다.

 

따라서 흡연자라면 절대 빼먹어서 안 되는 솔잎, 또 솔잎에는 항균작용을 하는 성분이 있어서 각종 피부염이나 아토피 증상을 완화시켜주기도 합니다.

 

허기짐, 갈증해소로 다이어트 효과

솔잎은 갈증 그리고 허기를 없애주는 효능이 있습니다. 이는 동의보감에도 명시되어 있는 내용입니다. 과거 전쟁으로 먹을 것이 부족했을 때 우리 조상님들은 산에서 소나무나 잣나무의 잎을 따서 잘게 썬 것을 하루 2~3되 먹으면 허기를 달랬다고 합니다.

 

밥을 제대로 못 먹으면 병이 나지만, 솔잎에는 영양분이 많기 때문에 영양 결핍 없이 허기를 달래기에 좋았다고 합니다. 현재 일부 한의원에서 다이어트 한약 재료로 쓰고 있다고 합니다.

당뇨 예방 및 설사 예방 효과

솔잎 속 클리코기닌 성분은 혈당을 낮춰주는 성분이 있어 당뇨를 예방하는데 매우 좋으며 타닌 성분은 우리가 속이 나쁘거나 계속 설사를 할 때 복용하면 설사를 멈춰주는 효과가 있습니다.

스트레스로 인한 피로 해소 효과

솔잎은 피로해소에 도움을 줍니다. 또 만병의 근원인 스트레스(불안, 흥분, 초조함)를 진정시켜 주는 효능도 가지고 있습니다. 평소에 피로나 과로, 스트레스를 자주 느끼는 분이라면 솔잎이 많이 함유된 음식이나 차를 섭취해 주면 좋습니다.

 

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

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