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머위의 효능과 부작용 모음
안녕하세요. il how입니다. 오늘은 머위의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 민간에서 머위는 가래를 삭이고, 기침을 멎게 하며, 위장을 튼튼하게 하고, 마음을 편안하게 하며, 종기를 삭이고, 소변을 잘 나가게 하며, 몸속에 쌓인 독을 풀어주는 등의 효능이 있는 것으로 널리 알려져 있습니다. 예로부터 우리 조상들은 봄철에 어린잎은 채취해 잎은 쌈으로 먹고, 잎자루는 나물로 무쳐서 먹거나 국을 끓여 먹었습니다. 머위는 자연상태에서 재배되는 봄나물의 한 종류입니다. 우리나라 전역의 다소 습한 곳에서 무리 지어 잘 자랍니다. 머위는 칼슘, 철, 섬유질, 단백질, 지방, 인 등이 고루 함유되어 있는 채소이며, 비타민 A, C가 풍부합니다. 머위의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글..
2024. 6. 18.
