곰보배추의 효능과 부작용

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 곰보배추의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

곰보배추는 그 잎의 생김새가 올록볼록하게 생겨 얼굴에 난 곰보를 연상하게 한다고 하여 불리는 이름입니다.

 

경상도 지방에서는 못난이 배추 혹은 문둥이배추라고도 합니다. 논밭이나 들에서 자라는 잡초로 건강에 좋다 하여 봄이 되면 많이 채취하고 합니다. 한국에서만 자생하는 특용식물이라고 하네요.

 

이 못생긴 곰보배추의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

곰보배추의 효능과 부작용

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곰보배추의 효능과 부작용

항암 작용

곰보배추에는 시니그린이라는 성분이 있어 발암물질 제거에 탁월하다고 합니다. 한국식품연구원 발표에 따르면 채소에 함유된 시니그린이 대장의 염증을 완화시킨다고 하는 연구 결과가 있었습니다.

 

시니그린 성분은 성분은 배추 겉잎보다 속잎에 무려 3배 정도 더 많이 함유되어 있다고 합니다.

면역력 향상

면역력이 떨어지면 질병에 걸릴 확률이 높아지고, 감기에도 쉽게 노출이 됩니다. 곰보배추에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 우리 몸의 신진대사와 혈액순환을 원활하게 해 주어 면역력을 강화시켜 줍니다.

각종 질환 예방

곰보 배추 효능 중에서 가장 눈에 띄는 것은 기관지 질환 예방에 효과적이라는 것입니다. 폐와 기관지 기능을 활성화시켜서 기침이나 천식, 비염, 가래 등을 해소하는데 뛰어난 효능이 있습니다.

 

우리가 호흡할 때 기관지 점막이 세균이나 오염 물질을 막아내어 그 점액과 함께 배출하는 것이 가래인데, 기관지가 건조해지면 이러한 기능을 수행하지 못해 기관지염, 천식, 폐렴 등이 생깁니다.

 

간 기능 개선과 숙취해소

간은 우리 몸에 축적되어 있는 노폐물, 독소, 알코올 등을 분해하여 소변으로 배출시키는 작용을 합니다. 해독작용을 도와줘서 간 기능을 개선해 주고 숙취해소에도 탁월한 효능이 있습니다.

지혈 작용

피를 토하거나 자궁 출혈이 있는 분들, 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨, 습진, 종기, 악창 및 타박상이 난 곳에 지혈이 잘 안 되고 아물지 않을 때, 곰보배추를 꾸준히 섭취하면 지혈 작용으로 인해서 치료할 수 있습니다.

통증 완화

두통, 치통, 생리통, 신경통 등의 통증을 완화시켜 줄 뿐만 아니라 관절염과 위염 등 염증을 개선해 주는 효능이 있습니다. 치통이 잦은 분들은 곰보 배추를 찧어 아픈 부위에 5분가량 물고 있으면 치통이 멎는 효능이 있습니다.

곰보배추의 부작용

특별한 부작용은 없지만 오래 장복하면 체질에 따라 약간의 부작용이 생길 수도 있다는 문헌이 있으므로, 일정 기관 복용 후 일정기관 휴식 하신 뒤 다시 복용하는 것이 좋습니다.

 

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

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