방법 323 체온을 높여주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 체온을 높여주는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 아침저녁으로 쌀쌀한 요즘 날씨에는 체온이 쉽게 떨어집니다. 체온이 낮아지면 세포의 대사활동이 느려져서 병원균이 쉽게 침입을 하고 우리 몸은 적절히 방어하지 못하는 일이 생깁니다. 반대로 체온이 높아지면 면역력이 함께 증가합니다. 체온을 높여주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 사람의 인생은 그리 길지만은 않습니다. 조금 더 젊고 건강하게 살고 싶은 건 누구나 꿈꾸고 ilhow.com 심장에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심장에 .. 2023. 1. 12. 토사자의 효능과 먹는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 토사자의 효능과 먹는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 토사자는 새삼의 씨앗을 부르는 명칭인데요. 새심이라 하여 산삼 같은 느낌이 들지만 우리가 흔히 알고 있는 겨우살이처럼 다른 나무에 기생하여 자라는 기생식물입니다. 1년생 덩굴성 기생식물로 다른 나무를 감고 올라가며 숙주의 영양분으로 살아가는 콩과의 식물인데요. 허리가 아픈 토끼가 이것을 먹고 나았다! 해서 "토사자"라 붙여진 재미있는 이름이랍니다. 이 토사자의 효능과 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 심신안정에 좋은 월계수잎의 효능과 효과 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심신안정에 좋은 월계수잎의 효능과 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 월계수 잎은 향이 좋기 때문에 요리에 사용하면 풍.. 2023. 1. 4. 단감 효능과 부작용, 좋은 감 고르는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 단감 효능과 부작용, 좋은 감 고르는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 가을이 제철인 단감은 감나무에서 자라는 과실을 말합니다. 감은 떫은 감과 단감으로 구분되며 감에 들어있는 탄닌 성분이 수용성이냐 불용성이냐에 따라 구분된다고 합니다. 떫은 감은 수용성 탄닌, 단감은 불용성 탄닌성분으로 구분됩니다. 맛있고 건강한 단감의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 들기름 효능과 먹는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 들기름 효능과 먹는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유를 사용해왔다고 합니다. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣 ilhow.com 오징어의 효능과 오징어 먹물의 효능 안녕하세요. il.. 2022. 12. 23. 들기름 효능과 먹는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 들기름 효능과 먹는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유를 사용해왔다고 합니다. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어 왔습니다. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름 먹는 방법이 유명해지고 있습니다. 빈혈 개선, 피부 미용, 두뇌 발달 등 여러 가지 효능이 있는 들기름. 어떠한 효능과 효과가 있는지, 섭취하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 오징어의 효능과 오징어 먹물의 효능 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 오징어의 효능과 오징어 먹물의 효능에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 제가 가장 좋아하는 맥주 안주가 오징어입니다. 반 건조된 오징어를 구워 먹으면 정 ilhow.com 가지의 효능과 효과 .. 2022. 12. 22. 그린빈의 효능(당뇨병 완화, 빈혈 예방, 해독 효과) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 그린빈의 효능(당뇨병 완화, 빈혈 예방, 해독 효과)을 준비했습니다. 그린빈이 뭘까요? 아직까지는 우리나라에서 그린빈이라는 말보다는 "껍질콩"이라는 말을 더 많이 사용하는 것 같습니다. 그린빈은 껍질째로 먹는 식재료인데요. 식감이 연하면서도 아삭합니다. 그린빈은 속에 들어 있는 콩과 채소 같은 껍질을 한꺼번에 먹다 보니 단백질뿐만이 아니라 각종 영양소를 섭취할 수 있는 훌륭한 식품입니다. 그린빈의 효능과 효과, 보관 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 식초의 효능, 식초로 고칠 수 있는 질병 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 식초의 효능, 식초로 고칠 수 있는 질병을 준비했습니다. 식초는 아주 시큼하고, 코 끝을 아찔하게 하는 냄새 때.. 2022. 11. 20. 은행에 효능과 부작용, 까는 방법 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 은행에 효능과 부작용, 까는 방법을 준비했습니다. 은행나무에서 은행이 열리면 은행나무 근처에서 지독한 냄새가 납니다. 냄새는 이렇게 맡기 싫을 정도로 싫지만 우리 몸에는 굉장히 좋은 은행이죠. 냄새가 심해도 맛이 일품인 은행! 은행의 효능과 부작용, 은행 까는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 자두의 효능과 부작용(피부미용, 다이어트, 변비 예방) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 자두의 효능과 부작용(피부미용, 다이어트, 변비 예방)을 준비했습니다. 자두는 핵과류와 앵두과에 속하는 낙엽활엽의 작은 교목인 자두나무의 열매로 ilhow.com 포도의 효능(나트륨 배출, 항산화, 빈혈 예방) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은.. 2022. 11. 12. 키보드 깨끗하게 청소하는 방법 (더러움 주의) 키보드 깨끗하게 청소하는 방법 오랜기간 사용해왔던 키보드를 세척하게 되었습니다. 제가 생각했던것 보다 훨씬 더러웠고 주기적으로 꼭 청소를 해줘야겠다는 생각이 들었습니다. 요즘 SNS에 보면 PC방 갔다와서 피부가 이상해진다거나 피부가 엄청 좋은데 이마 만지는 버릇이 있는 분이 게임방에서 30분을 게임하면서 이마를 만졌는데 피부병이 생겼다거나.. 점점 이런일이 빈번하게 발생하는 것 같습니다. 저도 이 글을 보고 우리집에 있는 내 키보드 상태를 봤는데.... 정말 가관이더라구요. 이렇게 더러울줄 몰랐습니다. 이래서 피부가 이렇게 간지러웠었나 생각도 했죠. 그래서 하루 빨리 키보드를 청소해야겠다 마음을 먹고 다이소로 직행했습니다. 그래도 저렴한 가격에 여러가지 물건들을 판매하는 곳이니까 분명히 필요한건 다 찾.. 2021. 12. 23. 아이폰 카메라 ProRAW 설정하기 스마트폰 카메라가 점점 좋아지면서 카메라보다 휴대폰 카메라를 사용하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 저도 하이엔드 카메라와 미러리스를 사용하다가 아이폰13프로로 바꾸면서 아이폰 카메라로 사진을 찍는 일이 늘어났는데요. jpeg 이미지로 저장하는 것 말고 수정과 편집이 편하도록 RAW 모드로 사진을 찍고 저장하고 있습니다. 용량은 큰 편이지만 사진을 편집하고, 수정하기에는 굉장히 편하기 때문인데요. 오늘은 아이폰 카메라 ProRAW 설정하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아이폰 재난 문자, 안전 안내 알람 끄기, 켜기 설정 방법 오늘은 아이폰에 날아오는 긴급 재난 문자와 안전 안내 문자 알람을 끄기, 켜기 설정 방법에 대해서 안내해드리려고 합니다. 시국이 시국인지라 하루에도 몇십 통씩 날아오는 재난 .. 2021. 11. 3. 고양이 물 마시도록 유도하는 방법 고양이 물 마시게 하는 방법 시대를 거듭하면서 또 하나의 가족, 내 인생을 함께 걸어갈 동반자로써 반려동물을 키우는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 강아지만큼이나 고양이를 키우는 사람들이 점점 많아지고 있는데요. 오늘은 물을 잘 마시지 않으려고 하는 고양이들이 많아 애태우는 집사님들에게 조금이라도 도움이 되고자 물을 마시게 하는 방법을 포스팅해보려고 합니다. 저도 별이라고 하는 멍충미 뿜뿜하는 반려묘를 키우고 있는 입장으로써 물을 먹지않으면 걱정이 되곤합니다. 고양이의 몸은 약 70%가 수분으로 이루어져 있기 때문에 5대 영양소와 더불어 물도 고양이에게 필수 영양소로 자리하고 있습니다. 이는 물을 충분히 섭취하지 못할 경우 신장이나 비뇨기계 질환으로 이어질 수 있기 때문에 집사님들이 물을 많이 마실 수.. 2021. 6. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 36 다음
