건강 정보/- 효능 128 삽주뿌리의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 삽주뿌리의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 위장병 치료제로 한방에서 쓰이던 삽주의 용도가 현대에 와서 재조명되고 있습니다. 삽주는 지금 우리의 부모님들께서 삽주뿌리를 캐서 팔아 자식을 가르치고 하셨던 귀한 약초였습니다. 삽주는 우리나라에서 자생하는 약용식물로 예로부터 위장병의 치료에 이용해 왔으며 나물용으로 민간에서 이용해 왔습니다. 최근의 연구 동향을 살펴보면 현대인의 질병 중 알레르기 치료 및 예방에 유용한 식물이라고 하네요. 이러한 삽주뿌리의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 곰보배추의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 곰보배추의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 곰보배추는 그 잎의 생김새가 올록볼록.. 2023. 6. 5. 곰보배추의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 곰보배추의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 곰보배추는 그 잎의 생김새가 올록볼록하게 생겨 얼굴에 난 곰보를 연상하게 한다고 하여 불리는 이름입니다. 경상도 지방에서는 못난이 배추 혹은 문둥이배추라고도 합니다. 논밭이나 들에서 자라는 잡초로 건강에 좋다 하여 봄이 되면 많이 채취하고 합니다. 한국에서만 자생하는 특용식물이라고 하네요. 이 못생긴 곰보배추의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 감태나무의 효능 5가지 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 감태나무의 효능 5가지에 대해서 알아보려고 합니다. 감태나무는 이미 방송에 몇 번 소개되어 아는 분들이 다 아시는 약초입니다. 이미 일본이나 남쪽 ilhow.com 아미노산의 효능과.. 2023. 6. 4. 감태나무의 효능 5가지 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 감태나무의 효능 5가지에 대해서 알아보려고 합니다. 감태나무는 이미 방송에 몇 번 소개되어 아는 분들이 다 아시는 약초입니다. 이미 일본이나 남쪽 지방에서는 효능이 좋기로 소문이 났다고 합니다. 이 감태나무는 이것만 섭취해도 다른 약초들이 많이 필요 없을 정도라고 하니 꾸준히 챙겨 먹으면 건강에 많이 도움이 되겠습니다. 감태나무의 효능! 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 아미노산의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 아미노산의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 아미노산은 우리 몸을 구성하는 단백질의 기본 구성단위입니다. 자연에는 100개 이상의 아미노 ilhow.com 불면증에 좋은 음식 8가지 안녕하세요. il how입니다... 2023. 6. 3. 아미노산의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 아미노산의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 아미노산은 우리 몸을 구성하는 단백질의 기본 구성단위입니다. 자연에는 100개 이상의 아미노산이 존재하지만 우리 몸의 단백질 합성에 필요한 아미노산의 종류는 약 20개 정도가 됩니다. 이렇게 많은 아미노산은 우리 몸에서 합성이 안돼 음식으로 섭취해야 하는 꼭 필요한 필수 아미노산과 불필요한 아미노산 그리고 우리 몸에서 합성이 가능해 음식으로 섭취하지 않아도 되는 비필수 아미노산, 특정 질병이나 스트레스에 필요한 아미노산으로 분류될 수 있습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 아미노산의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 불면증에 좋은 음식 8가지 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 불면.. 2023. 6. 2. 와송의 효능 6가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 와송의 효능 6가지에 대해서 알아보려고 합니다. 와송? 와송은 처음 들어보신 분들이 많이 계시죠? 지붕의 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎이나 꽃을 닮았다고 해서 와송이라고 부른다고 합니다. 신탑 탑송 바위솔이라고 불리기도 하는데 결국은 다 같은 말이에요. 당연히 인공재배보다 자연산이 더 좋은 건 아실 텐데요. 와송은 자연산이 많이 없다고 하네요. 구매하실 때 자연산인지 인공재배인지 잘 알아보시고 구매하시길 바랍니다. 와송의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 걷기 운동의 엄청난 효과 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 걷기 운동의 엄청난 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 우리는 하루에 얼마나 걸어 다닐까요? 자동차가 보편화가 되면서 하루 걷는 시.. 2023. 5. 31. 천궁의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 천궁의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 천궁은 중국이 원산지이고 약용 식물로 재배를 합니다. 높이는 30 ~ 60cm이며 속이 비어 있고, 가지가 다소 갈라져 있습니다. 잎은 어긋나고 2회 3출 깃꼴겹잎이며 갈래조각은 달걀 모양의 바소꼴이고 다소 깊은 톱니가 있습니다. 이러한 천궁은 산모 건강이나 모발 건강에 굉장히 좋다고 하네요. 천궁의 여러 가지 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 박수 효능, 박수로 건강을 지키는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 박수 효능, 박수로 건강을 지키는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 박수는 매우 평범한 동작처럼 보이지만 그 안에 건강 비결이 숨어 있습니다. 인간의 손에 ilhow.com 고.. 2023. 5. 29. 쇠비름의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 쇠비름의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 쇠비름은 인체에 매우 유익한 산야초로 돼지풀이라는 이름으로도 불린다고 합니다. 국내 각지에 매우 넓게 분포되어 있으며 농장, 길가, 뜰, 밭 주위에서 흔히 볼 수 있는 약초입니다. 오래전부터 워낙 효능이 탁월해 식용으로 쓰이기도 했던 좋은 풀이라고 합니다. 조금은 생소한 이름이지만 우리 몸에 좋은 효능이 많이 있다고 해요. 쇠비름의 효능과 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 비만으로 생기는 여성 질환 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 비만으로 생기는 여성 질환에 대해서 알아보려고 합니다. 최근에 실시한 한 연구에 따르면 비만은 모든 암과 14 ~ 20% 정도 관련되어 있다고 합니다. 게다가 비만.. 2023. 5. 27. 식혜의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 식혜의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘에는 캔 음료로도 나오는 식혜. 만들기는 굉장히 어렵지만 이렇게 쉽게 접할 수 있어서 좋은 것 같습니다. 밥 대용으로도 괜찮고 간식이나 출출할 때 먹기에도 좋은 것 같습니다. 맛도 좋고, 다양한 효능을 겸비한 식혜! 식혜의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 대장에 좋은 음식과 나쁜 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 대장에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 대장은 우리 몸 기관 중에서 굉장히 중요한 역할을 하고 있습니다. 음식으로 섭취한 물이 대장에서 ilhow.com 면역력을 높이는 여러 가지 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 면역력을 높이는 여러 가지.. 2023. 5. 25. 쑥의 효능 8가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 쑥의 효능 8가지에 대해서 알아보려고 합니다. 짙은 엽록소 성분과 비타민이 풍부한 쑥! 떡으로도 해 먹고 여러 가지 음식을 만들 때 많이 사용하고 있습니다. 조금은 쌉싸름 하지만 그 특유의 향이 좋은 쑥! 건강에도 굉장히 좋다고 합니다. 우리 몸에 좋은 쑥의 다양한 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 배추의 다양한 효능 7가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 배추의 다양한 효능 7가지에 대해서 알아보려고 합니다. 11월 ~ 12월이 제철인 배추! 배추는 양귀비목 십자과화에 속하는 식물이며 무, 고추, 파 등과 함께 우리나 ilhow.com 쑥의 효능 8가지 암 예방 쑥의 효능 중 대표적인 것은 암을 예방해 주는 것입니다. 쑥은 발암촉진물질의 기능을.. 2023. 5. 23. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 15 다음
