와송의 효능 6가지

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 와송의 효능 6가지에 대해서 알아보려고 합니다.

와송? 와송은 처음 들어보신 분들이 많이 계시죠? 지붕의 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎이나 꽃을 닮았다고 해서 와송이라고 부른다고 합니다.

신탑 탑송 바위솔이라고 불리기도 하는데 결국은 다 같은 말이에요. 당연히 인공재배보다 자연산이 더 좋은 건 아실 텐데요. 와송은 자연산이 많이 없다고 하네요.

구매하실 때 자연산인지 인공재배인지 잘 알아보시고 구매하시길 바랍니다.

와송의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

걷기 운동의 엄청난 효과

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건강을 위해 버려야 할 식습관

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 건강을 위해 버려야 할 식습관에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 건강을 위해서 꼭 버려야 할 식습관들이 있습니다. 저도 참 알면서도 잘 행해지지 않는 식

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와송 효능에 대표적인 효능이라고 할 수 있는 항암 효과는 연구결과 종양의 70% 이상까지 억제할 수 있다고 보고된 적이 있습니다.

항산화제인 플라보노이드 성분도 풍부해 항암 효과에 탁월하다고 알려져 있습니다.

우리 몸의 면역체계가 무너지게 되면 각종 병균으로부터 침입이 쉬워져 질병에 걸리기 쉽습니다. 와송 효능에는 이러한 면역체계를 개선해 주는 효능이 있는데요.

사이토카인 성분이 다른 식품에 비해 풍부하게 들어 있어서 항체의 생성을 도와 침입을 막아주어 면역력 개선에 도움을 줍니다.

눈 건강에 좋다고 알려진 베타카로틴이 와송에 함유되어 있습니다. 눈의 피로를 풀어주고 시력이 저하되는 걸 막아줘 야맹증 개선과 눈 건강에 도움을 줍니다.

와송은 해독작용을 해주는 걸로 유명합니다. 방송과 신문 등 각종 매체에서도 해독작용이 좋다고 자주 소개되었습니다. 와송에는 다른 식품에 비해 트리테르펜 성분이 풍부합니다.

트리테르펜 성분은 혈액순환과 해독작용을 해 피를 깨끗하게 해 줍니다. 꾸준히 섭취하시면 몸속 독소를 배출할 수 있습니다.

변비에 자주 걸리게 되면 만성치질로 이어질 수 있습니다. 와송에는 식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진시켜 주고 수분을 많이 함유할 수 있어 배변량이 늘어 변비 개선에 매우 효과적입니다. 요구르트와 궁합이 굉장히 좋습니다.

요즘처럼 날씨가 쌀쌀하고 건조할 때는 피부미용에 조금 더 관심이 갈 수밖에 없습니다.

그럴 땐 와송 효능을 한번 더 집중해 보세요. 와송에는 피부의 신진대사를 높여줘 주름 방지를 해줄 뿐만 아니라 매끄러운 피부로 만들어주는 성분이 있어 피부미용과 아토피개선에 도움을 줄 수 있습니다.

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.