'건강 정보/- 효능' 카테고리의 글 목록 (11 Page)
청국장의 효능, 부작용(비만 예방, 피부 건강, 면역력 강화)
안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 청국장의 효능, 부작용(비만 예방, 피부 건강, 면역력 강화)을 준비했습니다. 냄새가 꼬릿 꼬릿 하고, 생김새가 그렇게 좋지만은 않은 청국장! 호불호가 갈리는 음식이기는 하지만 좋아하시는 분들은 아주 맛있게 드시는 음식 중 하나입니다. 저도 청국장을 굉장히 좋아하는 편이라서 자주 먹고 있는데 흰쌀밥에 비벼 먹으면 아주 맛있더라고요. 발효식품이라서 건강에도 아주 좋은 효능들을 가지고 있으니 청국장을 좋아하시는 분들은 건강을 지키면서 식사를 하실 수 있습니다. 냄새는 조금 불편하지만 맛도 좋고, 건강에도 좋은 청국장 많이 드시고 건강하셨으면 좋겠습니다. 관련 글 식초의 효능, 식초로 고칠 수 있는 질병 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 식초의 효능,..
2022. 11. 23.
마늘의 효능과 부작용(항암 작용, 혈관 질환 예방)
안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 마늘의 효능과 부작용(항암 작용, 혈관 질환 예방)을 준비했습니다. 세계적으로 가장 인기 있고, 가장 많이 사용되는 향신료이며 조리 과정 중 필수적으로 쓰이는 양념이 바로 마늘입니다. 인체에 미치는 마늘의 효능이 의학적으로 입증이 되어 큰 관심을 끌었으며 2002년 미국 타임지에서는 마늘을 세계 10대 건강식품으로 선정하기도 했습니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 섬유질, 회분, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 글루탐산, 칼슘, 철, 인, 아연, 셀레늄, 알리신 등이 주성분입니다. 강한 냄새를 제외하고 100가지 이로움이 있다고 해서 일해 백리라고 부르기도 한다고 합니다. 이러한 마늘의 효능과 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 그..
2022. 11. 22.
홍삼의 효능 10가지(숙취 제거, 노화 방지, 고혈압)
안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 홍삼의 효능 10가지(숙취 제거, 노화 방지, 고혈압)를 준비했습니다. 홍삼은 만병통치약이라고 할 정도로 효능이 대단하다고 합니다. 항암 작용에도 좋고, 숙취 제거, 당뇨병 환자들에게도 굉장히 좋다고 하는데요. 이렇게 좋은 효능을 가지고 있으면서도 부작용이 크게 없는 식품 중 하나라서 더 많은 사람들이 찾는 것 같습니다. 홍삼의 10가지 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 그린빈의 효능(당뇨병 완화, 빈혈 예방, 해독 효과) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 그린빈의 효능(당뇨병 완화, 빈혈 예방, 해독 효과)을 준비했습니다. 그린빈이 뭘까요? 아직까지는 우리나라에서 그린빈이라는 말보다는 "껍질콩"이라는 ilhow.com 식초의 효능,..
2022. 11. 21.
사과의 효능과 효과(다이어트, 대장암, 유방암 예방)
안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 사과의 효능과 효과(다이어트, 대장암, 유방암 예방)를 준비했습니다. 여름철 대표 과일 하면 "사과"입니다. 사과는 맛도 맛있고, 알레르기도 적은 과일로 누구나 손쉽게 즐길 수 있는 과일 중 하나인데요. 이러한 사과에 놀라운 효능과 효과가 있다고 합니다. 다이어트를 준비하시는 분들, 변비가 있어 화장실 갈 때마다 고통이신 분들 등 사과를 자주 섭취해주시면 깔끔하게 해결하실 수 있습니다. 사과에 어떠한 건강한 효능과 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 배의 효능 10가지(기관지, 소화 촉진, 숙취해소) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 배의 효능 10가지(기관지, 소화 촉진, 숙취해소)를 준비했습니다. 배는 중국에서 유래하여 수천 년 동..
2022. 11. 17.
