방법 327 몸 속 독소를 빼는 방법 (해독, 디톡스) 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 몸속 독소를 빼는 방법 (해독, 디톡스)에 대해서 알아볼게요. 살을 빼고 싶다면 몸속에 있는 독소를 제거하는 것이 가장 좋습니다. 우리 몸 안에는 신진대사 과정에서 나오는 부산물로 갖가지 독성 물질이 끊임없이 생기는데 보통 독성물질은 신장에서 최종적으로 걸러져 소변을 통해 몸 밖으로 배출되는 것이 원칙입니다. 질병은 바로 이 노폐물이 제대로 걸러지지 않은 채 몸속에 쌓여 정상적인 신진대사를 방해할 때 생기게 됩니다. 비만 역시 이와 비슷한 원리죠. 그래서 몸 안의 독소가 되는 요소를 중성화시키거나 제거하는 작용을 통해 살을 빼는 디톡스(해독) 다이어트가 나온 것이죠. 몸속 독소를 빼는 방법! 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 백하수오의 효능, 차 만드는 방법 안녕하세.. 2023. 12. 29. 백하수오의 효능, 차 만드는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 백하수오의 효능, 차 만드는 방법에 대해서 알아볼게요. 백하수오는 요즘 들어 자주 이슈화가 되고 있습니다. 심장 질환을 예방하거나 수족냉증, 간을 안정시키는 등 여러 가지 효능이 있어서 많이 찾고 있는데요. 차를 만들어서 마시거나 술에 담가 담금주로도 섭취를 한다고 합니다. 백하수오의 효능과 차 만드는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 방광염의 주요 증상, 예방 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 방광염의 주요 증상, 예방 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 남성보다 여성에게 감기만큼이나 흔한 질환이 바로 방광염인 거 알고 계시나요? 덥고 습한 ilhow.com 살아가는 동안 꼭 알아야 할 건강 상식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은.. 2023. 12. 28. 방광염의 주요 증상, 예방 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 방광염의 주요 증상, 예방 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 남성보다 여성에게 감기만큼이나 흔한 질환이 바로 방광염인 거 알고 계시나요? 덥고 습한 날씨에 세균 번식이 활발해지면서 일어나는 현상인데요. 방광은 건강한 성인 기준으로 400~500밀리리터의 소변을 저장하는 기관입니다. 위로는 신장에서 내려오는 요관, 아래로는 요도와 연결되는데 이 기관이 세균에 감염되어 염증이 생기면 방광염이 됩니다. 지금부터 바로 방광염의 주요 증상을 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 살아가는 동안 꼭 알아야 할 건강 상식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 살아가는 동안 꼭 알아야 할 건강 상식에 대해서 알아볼게요. 우리는 살아가는 동안에는 꾸준하게 자신의 건강을 관리해 주.. 2023. 12. 27. 발 마사지의 효능과 효과 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 발 마사지의 효능과 효과에 대해서 알아볼게요. 발은 제2의 심장이라고 불립니다. 발에는 인체의 모든 경혈이 모여 있어 이곳을 자극하는 것만으로도 질병 치료와 함께 피로해소 및 몸의 신진대사를 활성화시킬 수 있다고 합니다. 발 마사지를 자주 하시나요? 저는 시간이 날 때 한 번씩 하곤 하는데 확실히 그 효과가 금방 나타난다고 생각이 듭니다. 꾸준하게 발 마사지를 한다면 금방 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 발 마사지의 효능과 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 수족구 초기 증상과 예방 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 수족구 초기 증상과 예방 방법에 대해서 알아볼게요. 수족구병은 입안, 손과 발 등에 작은 수포(물집)가 생기는 바이러스성 질환으로.. 2023. 12. 25. 손가락 마사지로 건강을 지키는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 손가락 마사지로 건강을 지키는 방법에 대해서 알아볼게요. 일상생활을 지속적으로 하다 보면 몸이 결리고 찌뿌둥합니다. 이럴 때 몸을 풀어주는 스트레칭이나 마사지를 해주면 건강에 확실히 도움이 되죠. 스트레칭은 1시간마다 꾸준히 해주시고 간단하게 손가락 마사지로 건강을 지켜보세요. 간단하게 할 수 있으면서도 효과가 제법 괜찮은 마사지 방법이 있습니다. 관련 글 심장마비 오기 전 전조 증상 알아보기 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심장마비 오기 전 전조 증상 알아보기에 대해서 알아볼게요. 심장마비란 심장의 기능이 갑자기 중단된 것으로 뇌 손상을 입거나 사망에까지 이를 수 있습니다. ilhow.com 아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 이유 안녕하세요. il how입니.. 2023. 12. 24. 스트레스를 줄이는 방법, 제대로 해소하기 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 스트레스를 줄이는 방법, 제대로 해소하기에 대해서 알아볼게요. 만병의 근원인 스트레스! 스트레스 해소를 잘하고 계시나요? 한번 쌓인 피로는 한 번에 풀기 힘들듯이 스트레스도 마찬가지로 쌓이면 풀기 힘들어집니다. 스트레스를 받을 수밖에 없는 환경이지만 최대한 적게 받고 빠르게 해소하는 방법을 알아야 몸도 마음도 건강해지지 않을까요? 스트레스를 줄이는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 수족구 초기 증상과 예방 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 수족구 초기 증상과 예방 방법에 대해서 알아볼게요. 수족구병은 입안, 손과 발 등에 작은 수포(물집)가 생기는 바이러스성 질환으로 전염력이 굉장히 강합니다 ilhow.com 심장마비 오기 전 전조 증상 알아.. 2023. 12. 21. 수족구 초기 증상과 예방 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 수족구 초기 증상과 예방 방법에 대해서 알아볼게요. 수족구병은 입안, 손과 발 등에 작은 수포(물집)가 생기는 바이러스성 질환으로 전염력이 굉장히 강합니다. 수족구병은 주로 5월에서 8월에 유행을 하기 때문에 5월부터는 감염에 주의하셔야 합니다. 아이가 있는 부모님들은 다른 때 보다 더 신경을 많이 쓰시고 주의가 필요합니다. 수족구 초기 증상과 예방 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 심장마비 오기 전 전조 증상 알아보기 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심장마비 오기 전 전조 증상 알아보기에 대해서 알아볼게요. 심장마비란 심장의 기능이 갑자기 중단된 것으로 뇌 손상을 입거나 사망에까지 이를 수 있습니다. ilhow.com 생강차의 효능 5가지 모음.. 2023. 12. 20. 숯의 놀라운 효능, 활용 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 숯의 놀라운 효능, 활용 방법에 대해서 알아볼게요. 숯은 우리가 캠핑을 가거나 고기를 구워 먹을 때 주로 사용을 하고 있는데요. 집 안에서 사용을 했을 경우에 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 숯으로 된 장식품들을 보면서 그냥 보기에만 예쁜 그런 장식품이 아니라 습기를 빨아들인다던지 여러 가지 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 숯은 여러 가지 해로운 공기도 정화시켜 주고, 우리에게 득이 많이 되는 그런 제품이라고 생각해요. 숯의 놀라운 효능 및 활용 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 이유 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 이유에 대해서 알아볼게요. 아침에 일어나면 무슨 일을 하시나.. 2023. 12. 15. 의사들이 말하는 겨울 건강 관리 방법 10가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 의사들이 말하는 겨울 건강 관리 방법 10가지에 대해서 알아볼게요. 11월, 12월, 1월 추운 겨울에는 어떻게 관리를 해야 건강할까요? 춥다고 집에마 있다면 그건 건강을 오히려 더 해치는 길일 수 있습니다. 오늘은 의사들이 말하는 겨울 건강 관리 방법 10가지를 알려드리려고 합니다. 우리 모두 겨울에도 항상 건강하고 아프지 않았으면 좋겠습니다. 관련 글 인후통, 인후염 초기 증상과 예방 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 인후통, 인후염 초기 증상과 예방 방법에 대해서 알아볼게요. 인후염은 인두와 후두에 생긴 염증입니다. 보통 인후두염이라고도 하죠. 바이러스나 세균 등에 감 ilhow.com 장어의 효능 8가지 알아보자 안녕하세요. il how입니다. 오.. 2023. 12. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 37 다음
