건강 정보/- 건강에 관한 꿀팁 89 기억력이 좋아지는 생활 습관 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 기억력이 좋아지는 생활 습관에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 현대 생활에 익숙해지다 보면 기억력이 감소하는 경우가 종종 생기곤 합니다. 문명의 발달이라고 해야 할까요? 예전에는 간단한 산수는 머리를 써가면서 계산을 하곤 했는데 요즘에는 계산기는 당연하고, 휴대폰의 보편화로 인해 점점 더 머리를 쓰지 않고 도구 위주로 생활을 하게 됩니다. 뇌에 활동량을 늘려 기억력을 좋아지게 해 줘야겠죠? 저는 예전에 자꾸 뭘 했는지 까먹고 뭘 해야 되는지 기억이 나질 않아서 메모하는 습관을 가졌었는데 굉장히 좋은 습관이긴 하나 메모장에 의지를 하다 보니까 기억력은 점점 더 안 좋아지는 것 같더라고요. 이제부터 기억력이 좋아지는 생활 습관을 좀 길들여야겠습니다. 기억력이 좋아지는.. 2023. 3. 11. 눈 충혈의 원인 4가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 눈 충혈의 원인 4가지에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 충혈은 몸의 일정한 부분에 동맥피가 비정상적으로 많이 모이는 증상입니다. 이 가운데 눈에 발생하는 충혈 증상은 결막 혈관이 확장돼 눈의 흰자위가 벌겋게 보이는 것을 말합니다. 눈이 충혈되면 큰 병이 아닐까 걱정이 앞서게 됩니다. 또, 전염병으로 오해받을까 봐 다른 사람과 눈을 마주치기도 힘든데요. 결막염 등 염증 외에 눈 충혈 원인과 개선책을 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 변비에 도움이 되는 천연 변비약 모음 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 변비에 도움이 되는 천연 변비약 모음에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 바쁘디 바쁜 현대 사회에서 식사 시간도 규칙적으로 되지 않고 끼니를 간단하게 해 ilh.. 2023. 3. 9. 장수를 위한 좋은 습관, 장수하는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 장수를 위한 좋은 습관, 장수하는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 장수의 비결은 바로 습관을 정복하는 것입니다. 묵은 습관을 떨치고 새로운 습관을 형성하는 것이 장수와 건강의 비결이 아닐까 생각해 봅니다. 장수를 위한 좋은 습관 간단하게 알아볼게요. 관련 글 장수하는 사람들의 습관과 생활방식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 장수하는 사람들의 습관과 생활방식에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 장수의 비결은 선천적으로 타고나는 유전자에 있는 것이 아니라 평소 생활 방식에 있 ilhow.com 자궁경부암이 의심되는 4가지 증상 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 자궁경부암이 의심되는 4가지 증상에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 누군가의 딸이었고,.. 2023. 3. 5. 장수하는 사람들의 습관과 생활방식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 장수하는 사람들의 습관과 생활방식에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 장수의 비결은 선천적으로 타고나는 유전자에 있는 것이 아니라 평소 생활 방식에 있는 것으로 나타났습니다. 미국 보스턴 대학교 의과 대학 연구팀은 100세 이상 사는 사람은 먹는 것이나 스트레스 대처법 등에서 공통된 특성을 가지고 있다는 사실을 알아냈습니다. 이런 연구 결과를 토대로 소개한 장수하는 사람들의 생활 방식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 자궁경부암이 의심되는 4가지 증상 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 자궁경부암이 의심되는 4가지 증상에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 누군가의 딸이었고, 한 사람의 아내이자 엄마가 되는 여성은 대부분 임신과 출산의 과 ilhow.com.. 2023. 3. 4. 자궁경부암이 의심되는 4가지 증상 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 자궁경부암이 의심되는 4가지 증상에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 누군가의 딸이었고, 한 사람의 아내이자 엄마가 되는 여성은 대부분 임신과 출산의 과정을 겪습니다. 한 가정의 든든한 버팀목이 되는 엄마의 건강은 가정의 건강과도 직결됩니다. 국내에서 하루 3명, 전 세계적으로도 2분에 1명씩 사망하는 대표적인 여성암인 자궁경부암에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 유익한 민간요법 10가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 유익한 민간요법 10가지에 대해서 알아보려고 합니다. 병원에 가서 치료를 하거나 한의학적으로 치료를 보통 합니다. 하지만 민간요법이라는 한 가지 방법도 있 ilhow.com 우리가 알고 있는 잘못된 양치질 방법 안녕하세요. il how입.. 2023. 3. 3. 유익한 민간요법 10가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 유익한 민간요법 10가지에 대해서 알아보려고 합니다. 병원에 가서 치료를 하거나 한의학적으로 치료를 보통 합니다. 하지만 민간요법이라는 한 가지 방법도 있죠. 어렸을 때는 민간요법을 참 많이 활용을 했었습니다. 모기 물린 곳에 침을 바른다던지, 감기에 걸리면 고춧가루를 탄 소주를 마신다던지 여러 가지 방법이 있었죠. 확실하게 증명된 방법은 아니지만 실 생활에서 많이 활용하는 민간요법. 유익한 민간요법이 몇 가지 있다고 합니다. 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 하루 한번 귀를 당기면 나타나는 효과 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 하루 한번 귀를 당기면 나타나는 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 .. 2023. 1. 25. 우리가 알고 있는 잘못된 양치질 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 우리가 알고 있는 잘못된 양치질 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 양치질의 중요성을 모르는 사람들은 없습니다. 하지만 제대로 하는 방법을 아는 사람들은 생각보다 많지 않습니다. 지금 이 글을 읽고 계신 여러분들 중에서도 틀린 방법으로 양치를 하시는 분들이 계실지도 몰라요. 입속의 위생과 건강을 위해서 잘못된 양치질 상식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 심장에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심장에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 음식은 심장 건강에 중요한 역할을 하고 있습니다. 균형 잡힌 식사는 전반적인 신체 건강에 영향을 미치는데 어 ilhow.com 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 먹.. 2023. 1. 24. 얼굴에 나타나는 건강 이상 적신호 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 얼굴에 나타나는 건강 이상 적신호에 대해서 알아보려고 합니다. 몸이 피곤할 때 나타나는 얼굴의 적신호, 입술이 자꾸 트는 이유 등 여러 가지로 건강이 좋지 않으면 얼굴에서부터 표시가 난다고 합니다. 저도 컴퓨터를 하루 종일 하고 나면 다크서클이 굉장히 심해지곤 하는데 위나 간이 좋지 않아서 나타나는 증상이라고 합니다. 얼굴에 나타나는 건강 이상 적신호! 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 사람의 인생은 그리 길지만은 않습니다. 조금 더 젊고 건강하게 살고 싶은 건 누구나 꿈꾸고 ilhow.com 심장에 .. 2023. 1. 23. 약 대신 먹을 수 있는 천연 소화제 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 약 대신 먹을 수 있는 천연 소화제에 대해서 알아보려고 합니다. 현대에는 바쁜 생활로 인해서 소화를 잘 못 시키는 경우가 많습니다. 저도 그렇듯 소화제를 달고 사는데요. 알약이나 드링크제가 아닌 천연성분의 소화제가 있어 그것에 대해 이야기를 해볼게요. 약이 아닌 음식으로 소화기관을 건강하게 지킬 수 있는 천연 소화제! 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 체온을 높여주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 체온을 높여주는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 아침저녁으로 쌀쌀한 요즘 날씨에는 체온이 쉽게 떨어집니다. 체온이 낮아지면 세포의 대사활동이 느려져 ilhow.com 유통기한이 없는 식품 11가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 유.. 2023. 1. 22. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음
