정보 998 아미노산의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 아미노산의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 아미노산은 우리 몸을 구성하는 단백질의 기본 구성단위입니다. 자연에는 100개 이상의 아미노산이 존재하지만 우리 몸의 단백질 합성에 필요한 아미노산의 종류는 약 20개 정도가 됩니다. 이렇게 많은 아미노산은 우리 몸에서 합성이 안돼 음식으로 섭취해야 하는 꼭 필요한 필수 아미노산과 불필요한 아미노산 그리고 우리 몸에서 합성이 가능해 음식으로 섭취하지 않아도 되는 비필수 아미노산, 특정 질병이나 스트레스에 필요한 아미노산으로 분류될 수 있습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 아미노산의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 불면증에 좋은 음식 8가지 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 불면.. 2023. 6. 2. 2023 대구 수제 맥주 페스티벌 일정 및 정보 안녕하세요. 오늘은 2023년 6월 2일 금요일부터 2023년 6월 4일 일요일까지 대구 수성못 상화동산에서 개최하는 2023 대구 수제 맥주 페스티벌 일정 및 정보에 대해서 안내해드리려고 합니다. 맥주 애호가뿐만 아니라 음식과 음악을 즐기는 이들을 위한 페스티벌이 드디어 개최합니다. 매년 수많은 사람들이 참여하여 맥주의 다양한 맛과 풍미를 경험하고 즐길 수 있는 이 축제는 대구 수제 맥주 제조사들과 국제적인 맥주 제조사들이 참여합니다. 관심 있으신 분들은 가족, 연인, 친구들과 한 번 방문해 보시길 바랍니다. 2023 대구 수제 맥주 페스티벌 개최 ⊙ 행사명 - 2023 대구 수제 맥주 페스티벌 ⊙ 일정 - 2023년 6월 2일 금요일 ~ 6월 4일 일요일 ⊙ 행사 시간 - 2일 금요일 / 16:00 .. 2023. 6. 1. 불면증에 좋은 음식 8가지 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 불면증에 좋은 음식 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 누워도 잠이 잘 오지 않는 불면증이 심하신 분들 계시죠? 저도 불면증과의 사투를 매일 하고 있습니다. 양질의 수면은 신체적, 정서적으로 건강을 유지하는 데 있어서 필수적인 요소라고 합니다. 여러 가지 방법이 있지만 음식으로 불면증을 해결할 수 있다고 하는데요. 불면증에 좋은 음식은 어떠한 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 와송의 효능 6가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 와송의 효능 6가지에 대해서 알아보려고 합니다. 와송? 와송은 처음 들어보신 분들이 많이 계시죠? 지붕의 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎이나 꽃을 닮았 ilhow.com 폐렴에 좋은 음식 안녕하세요. .. 2023. 6. 1. 와송의 효능 6가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 와송의 효능 6가지에 대해서 알아보려고 합니다. 와송? 와송은 처음 들어보신 분들이 많이 계시죠? 지붕의 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎이나 꽃을 닮았다고 해서 와송이라고 부른다고 합니다. 신탑 탑송 바위솔이라고 불리기도 하는데 결국은 다 같은 말이에요. 당연히 인공재배보다 자연산이 더 좋은 건 아실 텐데요. 와송은 자연산이 많이 없다고 하네요. 구매하실 때 자연산인지 인공재배인지 잘 알아보시고 구매하시길 바랍니다. 와송의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 걷기 운동의 엄청난 효과 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 걷기 운동의 엄청난 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 우리는 하루에 얼마나 걸어 다닐까요? 자동차가 보편화가 되면서 하루 걷는 시.. 2023. 5. 31. 폐렴에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐렴에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 대표적인 호흡기 질환인 폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이에 의해서 발생하며, 원인균에 따라 세균성 폐렴, 바이러스성 폐렴, 진균성 폐렴으로 분류합니다. 폐렴은 면역력과 저항력이 약한 어린이나 노인의 경우 생명을 위협할 수도 있으므로 결코 가볍게 넘겨서는 안 됩니다. 폐렴 예방을 비롯해 호흡기 건강 유지에 도움이 되는 식품들을 평소에 잘 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 폐렴에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 식혜의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 식혜의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘에는 캔 음료로도 나오는 식혜. 만들기는 굉장히 어렵지만 이렇게 쉽게 접할 수 있어서 좋은.. 2023. 5. 30. 천궁의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 천궁의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 천궁은 중국이 원산지이고 약용 식물로 재배를 합니다. 높이는 30 ~ 60cm이며 속이 비어 있고, 가지가 다소 갈라져 있습니다. 잎은 어긋나고 2회 3출 깃꼴겹잎이며 갈래조각은 달걀 모양의 바소꼴이고 다소 깊은 톱니가 있습니다. 이러한 천궁은 산모 건강이나 모발 건강에 굉장히 좋다고 하네요. 천궁의 여러 가지 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 박수 효능, 박수로 건강을 지키는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 박수 효능, 박수로 건강을 지키는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 박수는 매우 평범한 동작처럼 보이지만 그 안에 건강 비결이 숨어 있습니다. 인간의 손에 ilhow.com 고.. 2023. 5. 29. 안구건조증을 예방하는 습관 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 안구건조증을 예방하는 습관에 대해서 알아보려고 합니다. 건조한 가을 날씨에 더욱 심해진다는 "안구건조증" 특히 컴퓨터나 스마트폰을 많이 보는 현대인들은 자주 뻑뻑해지고 이물감이 느껴지는 "안구건조증"으로 고통받고 있다고 합니다. 현대인들의 만성질환 중 하나인 안구건조증을 예방할 수 있는 건강한 생활습관 7가지를 소개하겠습니다. 별로 심하지 않다고 방치했다가는 시력 저하로까지 이어질 수 있는 무서운 안구건조증! 촉촉하고 건강한 당신의 눈을 위해 꼭 지켜야 할 습관들을 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 대장에 좋은 음식과 나쁜 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 대장에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 대장은 우리 몸 기관 중에서 굉장히 중요한.. 2023. 5. 28. 쇠비름의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 쇠비름의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 쇠비름은 인체에 매우 유익한 산야초로 돼지풀이라는 이름으로도 불린다고 합니다. 국내 각지에 매우 넓게 분포되어 있으며 농장, 길가, 뜰, 밭 주위에서 흔히 볼 수 있는 약초입니다. 오래전부터 워낙 효능이 탁월해 식용으로 쓰이기도 했던 좋은 풀이라고 합니다. 조금은 생소한 이름이지만 우리 몸에 좋은 효능이 많이 있다고 해요. 쇠비름의 효능과 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 비만으로 생기는 여성 질환 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 비만으로 생기는 여성 질환에 대해서 알아보려고 합니다. 최근에 실시한 한 연구에 따르면 비만은 모든 암과 14 ~ 20% 정도 관련되어 있다고 합니다. 게다가 비만.. 2023. 5. 27. 2023 제주 반려동물 문화 축제 일정 및 정보 안녕하세요. 오늘은 2023년 5월 28일 토요일에 제주 새별오름 주차장 일원에서 개최하는 2023 제주 반려동물 문화 축제 일정 및 정보에 대해서 안내해드리려고 합니다. 사랑하는 반려동물과 함께 즐기는 축제가 제주에서 개최합니다. 어질리티 체험뿐만 아니라 멍랑 운동회, 멍 때리기 대회, 미로대탈출 등 다양한 프로그램이 준비되어 있으며, 수제 간식 만들기 등 반려동물과 함께 즐길 수 있는 체험들이 많이 있습니다. 사랑하는 가족인 반려동물과 행복한 추억 만들어보시는 것은 어떨까요? 2023 화성 뱃놀이 축제 일정 및 정보 안녕하세요. 오늘은 2023년 6월 9일 금요일부터 2023년 6월 11일 일요일까지 화성시 전곡항 및 제부도 일원에서 개최하는 2023 화성 뱃놀이 축제 일정 및 정보에 대해서 안내해드.. 2023. 5. 26. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 111 다음
