양파 껍질의 효능 7가지

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 양파 껍질의 효능 7가지에 대해서 알아보려고 합니다.

 

일상생활에서 양파를 사용할 때 껍질은 그냥 버리지 않으신가요? 양파 껍질에는 영양분이 많이 함유되어 있어서 양파껍질로 차를 끓여 마시게 되면 몸에 좋은 효능을 볼 수 있습니다.

 

특히나 양파 껍질차를 끓일 때 결명자를 같이 넣고 끓이면 혈액순환, 감기, 지방간 예방에도 효능이 있습니다.

 

양파껍질의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

양파 껍질의 효능

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항암 효과

양파 껍질 효능 중 대표적인 효능이 항암 효과인데요. 양파에는 알리신 성분이 함유되어 있기 때문에 양파를 섭취하게 되면 이 알리신 성분이 암세포 성장을 억제하는 효능이 있어서 암을 예방해 준다고 합니다.

심장병 예방 효과

양파 껍질에 함유되어 있는 퀘르세틴 성분이 모세혈관을 튼튼하게 하여 동맥을 부드럽게 해 주어 혈액순환 개선 효과가 있어서 심장병, 순환기 계통 질환을 예방하는 데 효능이 있습니다.

당뇨병 개선

당뇨는 당뇨자체만으로도 위험에 처할 수 있으며, 당뇨로 인한 합병증은 더 큰 건강 악화를 야기시킬 수 있습니다.

 

이럴 때 양파 껍질 달인 물을 마시게 되면 인슐린 분비 촉진과 혈당 저하 효과가 있어서 당뇨병 및 당뇨로 인한 합병증을 예방하는 효과가 있습니다.

 

노화 예방 효과

우리 몸에 유해한 활성산소가 많아지면 세포노화를 촉진시키게 되는데요. 양파 껍질 효능에는 이러한 활성산소를 억제해 주는 효능이 있어서 활성산소로 인해 노화진행을 미리 막을 수 있습니다.

치매 예방 효과

양파 껍질은 뇌에도 좋은 영향을 주며, 나이 드신 분 또는 수험생이 양파껍질 차를 계속 마시면 뇌의 신경전달 물질을 증가시켜 기억력을 향상하고 이로 인해 치매를 예방하는 데 도움이 됩니다.

불면증 개선 효과

신경이 예민해지거나 극심한 스트레스를 받으면 불면증에 빠질 위험이 커집니다. 이때 양파껍질을 달인 물을 섭취하게 되면 신경안정 및 스트레스 해소에 효과가 있습니다. 또한 두통이 있다거나 현기증, 신경쇠약 등에도 좋은 효능이 있습니다.

성인병 효과

혈관 내에 콜레스테롤이 쌓이게 되면 동맥경화증이나 고지혈증, 고혈압 등의 성인병이 발생될 수 있는데요. 양파껍질이 이러한 콜레스테롤을 제거해 주어 각종 성인병으로부터 우리 몸을 지켜주는 효능이 있습니다.

 

특히 성인병에 대한 효능은 양파껍질뿐만 아니라 양파도 가지고 있는 효과입니다.

 

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

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