건강 정보/- 몸에 좋은 음식 26 기침에 좋은 음식 6가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 기침에 좋은 음식 6가지에 대해서 알아보려고 합니다. 저도 여름, 겨울을 떠나서 기침을 굉장히 자주 하는 편이라서 모과차나 따뜻한 차를 자주 마시고 있습니다. 기침에 좋은 음식, 기침을 완화할 수 있는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 바다의 산삼! 굴의 엄청난 효능 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 바다의 산삼! 굴의 엄청난 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 굴은 11월에서 3월까지 제철입니다. 굴은 신선한 맛과 영양이 엄청나게 들어 있는데요. 탱글탱글 ilhow.com 대장에 좋은 음식과 나쁜 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 대장에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 대장은 우리 몸 기관 중에서 굉장히 중요한 역할을.. 2023. 5. 19. 대장에 좋은 음식과 나쁜 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 대장에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 대장은 우리 몸 기관 중에서 굉장히 중요한 역할을 하고 있습니다. 음식으로 섭취한 물이 대장에서 몸으로 흡수가 되고, 소화되지 않은 남은 물질들은 분변으로 배출해 주는 역할을 하죠. 이러한 대장을 관리를 잘해줘야 하는데 그렇지 못한 경우가 더 많이 있어요. 대장에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 복부비만에 좋은 식품 8가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 복부비만에 좋은 식품 8가지에 대해서 알아보려고 합니다. 사무실에 많이 앉아있는 비중이 높아지고 있는 요즘 시대입니다. 복부비만이 생각보다 많다고 하네 ilhow.com 누룽지의 아주 놀라운 효능 안녕하세요. il h.. 2023. 5. 16. 두부를 먹으면 나타나는 몸의 변화 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 두부를 먹으면 나타나는 몸의 변화에 대해서 알아보려고 합니다. 두부는 찌개, 국, 전골 등 안 들어가는 곳이 없을 정도로 많은 음식에 같이 먹습니다. 그런데 두부를 먹으면 몸에 많은 변화가 생긴다고 해요. 어떠한 변화가 생기는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 공복에 먹으면 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 이른 아침이나 늦은 새벽 밀려오는 공복의 배고픔을 참기가 매우 힘듭니다. 이렇게 텅텅 빈 배가 신호를 보낼 ilhow.com 김치의 효능 알아보기 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 김치의 효능 알아보기에 대해서 알아보려고 합니다. 대한민국의 대표 음식하면 김치가 바로 떠오릅니다. 그만큼 우.. 2023. 5. 10. 공복에 먹으면 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 이른 아침이나 늦은 새벽 밀려오는 공복의 배고픔을 참기가 매우 힘듭니다. 이렇게 텅텅 빈 배가 신호를 보낼 때엔 뭘 먹어야 할지 고민이 되는데요. 영양이 풍부하고 소화가 잘 되는, 공복에 먹으면 보약이 되는 14가지 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 김치의 효능 알아보기 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 김치의 효능 알아보기에 대해서 알아보려고 합니다. 대한민국의 대표 음식하면 김치가 바로 떠오릅니다. 그만큼 우리 내 식탁에 항상 자리를 잡고 있는데요. 이 ilhow.com 20년을 더 사는 생활습관 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 20년을 더 사는 생활습관에 대해서 알아보려고 합니다. 우리는 앞.. 2023. 5. 1. 소금의 다양하고 유익한 20가지 활용 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 소금의 다양하고 유익한 20가지 활용 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 세상에서 가장 중요한 3가지 금이 있다고 하죠. 황금, 지금 그리고 소금. 소금은 그만큼 신체에 있어 중요한 역할을 합니다. 소금을 먹는 음식에만 활용하는 것이 아니고 여러 가지 치료 방법이나 생활에서 필요한 경우도 많이 있죠. 소금의 다양하고 유익한 20가지 활용법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 마늘의 활용법과 올바르게 먹는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 마늘의 활용법과 올바르게 먹는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 외국 사람들은 싫어하지만 한국인들은 자주 먹는 마늘. 마늘은 엄청난 효능이 있다 ilhow.com 심근경색과 심혈관 질환 증상 안녕하.. 2023. 4. 3. 마늘의 활용법과 올바르게 먹는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 마늘의 활용법과 올바르게 먹는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 외국 사람들은 싫어하지만 한국인들은 자주 먹는 마늘. 마늘은 엄청난 효능이 있다고 하죠? 좋은 효능도 많이 있지만 이 마늘로 여러 가지 활용 방법이 있다고 합니다. 올바르게 섭취하는 방법 또한 중요한 일이겠죠? 오늘은 마늘의 활용법과 올바르게 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 심근경색과 심혈관 질환 증상 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심근경색과 심혈관 질환 증상에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 심근경색과 심혈관 질환은 빨리 알아차릴수록 좋습니다. 감기에 걸리지 않았는데도 기침이 ilhow.com 건강해지는 전신 마사지 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 건.. 2023. 4. 2. 남성을 위한 정력 강화 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 남성을 위한 정력 강화 음식에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 정력을 성적인 능력으로만 생각하는 사람이 많지만 정력은 체력, 에너지 등 심신의 활동력까지 모두 포함합니다. 따라서 정력을 챙기는 일은 건강을 위해 꼭 필요합니다. 정력제 등도 있지만 주변을 둘러보면 "정력 강화에 입증된 음식"을 쉽게 만날 수 있습니다. 남자들 중에서 정력에 좋은 음식을 마다할 사람은 없겠죠? 남성을 위한 정력 강화 음식! 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 등산이 몸에 좋은 이유 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 등산이 몸에 좋은 이유에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 건강을 위해서 운동을 하시는 분들이 점차 많아지고 있습니다. 현대인의 생활은 몸을 악화시키.. 2023. 3. 13. 피로회복에 좋은 과일과 구입 요령 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 피로해소에 좋은 과일과 구입 요령에 대해서 알아보려고 합니다. 여름에는 열대야로 인해서 다른 계절에 비해 더 빠르게 피로가 쌓인다고 합니다. 숙면을 제대로 취하지 못하고, 몸도 더 무겁고 힘들죠. 폭염과 열대야로 생기는 "피로" 빠르게 회복하는 방법이 어디 없을까요? 여름철 피로 해소에 좋은 과일 5가지를 알아보고자 합니다. 어떠한 과일들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 화를 다스리는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 화를 다스리는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 화와 분노가 같다고 생각합니다. 하지만 일시적인 감정이 분노라면 화는 장기적이며 의식적으 ilhow.com 폐 건강을 지키는데 좋은 음식 안녕하세요. il how입.. 2023. 1. 17. 화를 다스리는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 화를 다스리는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 화와 분노가 같다고 생각합니다. 하지만 일시적인 감정이 분노라면 화는 장기적이며 의식적으로 억제해 누적된 감정입니다. 즉, 분노가 쌓여서 화가 되는 것입니다. 따라서 화를 다스리기 위해서는 운동과 생활 습관, 식이요법으로 스트레스에 대응할 수 있는 저항력을 키우는 것이 중요한데, 그중에서도 식이요법이 가장 쉽고 간단한 방법이라고 할 수 있습니다. 화를 다스리는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 폐 건강을 지키는데 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐 건강을 지키는데 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 일교차가 커지는 환절기에는 면역력이 떨어져 건강이 악화되기.. 2023. 1. 14. 이전 1 2 3 다음
