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뽕잎차의 효능 (혈관 질환, 뼈 건강 등)
안녕하세요. il how입니다. 오늘은 뽕잎차의 효능 (혈관 질환, 뼈 건강 등)에 대해서 알아보려고 합니다. 뽕잎은 뽕나무의 잎을 말하는 것으로 전 세계적으로 30 여정이 분포되어 있으며 원산지는 아열대 지방이라고 합니다. 활용범위가 매우 넓은 봉나무는 누에의 먹이로도 사용이 되고, 열매는 오디라고 하여 몸에 좋은 효과를 준다고 합니다. 또한 뿌리나 껍질은 진해, 이뇨작용, 해열 등으로 한방에서 많이 사용되고 화장품의 재료로도 사용이 된다고 합니다. 카페인 성분이 없고, 향과 맛도 좋은 뽕잎차의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 대파의 효능, 섭취 방법, 보관 방법 알아보자안녕하세요. il how입니다. 오늘은 대파의 효능, 섭취 방법, 보관 방법 알아보자에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ..
2024. 6. 22.
대파의 효능, 섭취 방법, 보관 방법 알아보자
안녕하세요. il how입니다. 오늘은 대파의 효능, 섭취 방법, 보관 방법 알아보자에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 식탁에 본모습으로 올라오진 않지만 여러 음식에 필수적으로 들어가는 대파! 매운 향과 시원한 맛으로 요리의 필수품입니다. 대파는 우리가 음식을 통해 섭취를 많이 하고 있고, 생으로도 버무려서 자주 먹곤 합니다. 대파가 맛도 좋고, 식감도 좋지만 그 효능과 효과가 대단히 좋다고 알려져 있습니다. 대파의 놀라운 효능과 보관 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 미나리의 효능 12가지안녕하세요. il how입니다. 오늘은 미나리의 효능 12가지에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 미나리는 미나리과의 다년생 풀로 베트남, 말레이시아, 필리핀, 인도네시아, 한국, 중국 등 일부 온ilhow..
2024. 6. 21.
머위의 효능과 부작용 모음
안녕하세요. il how입니다. 오늘은 머위의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 민간에서 머위는 가래를 삭이고, 기침을 멎게 하며, 위장을 튼튼하게 하고, 마음을 편안하게 하며, 종기를 삭이고, 소변을 잘 나가게 하며, 몸속에 쌓인 독을 풀어주는 등의 효능이 있는 것으로 널리 알려져 있습니다. 예로부터 우리 조상들은 봄철에 어린잎은 채취해 잎은 쌈으로 먹고, 잎자루는 나물로 무쳐서 먹거나 국을 끓여 먹었습니다. 머위는 자연상태에서 재배되는 봄나물의 한 종류입니다. 우리나라 전역의 다소 습한 곳에서 무리 지어 잘 자랍니다. 머위는 칼슘, 철, 섬유질, 단백질, 지방, 인 등이 고루 함유되어 있는 채소이며, 비타민 A, C가 풍부합니다. 머위의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글..
2024. 6. 18.
