탈모 예방에 좋은 서리태(검은콩)의 효능

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 탈모 예방에 좋은 서리태(검은콩)의 효능에 대해서 알아보려고 합니다.

 

일반적으로 만인의 고민인 탈모 예방 때문에 서리태 효능을 많이들 검색하시죠? 예전에는 그저 아버지들만의 고민이었던 탈모가 이제는 여성이나 청년층까지도 위협합니다.

 

아무래도 현대사회의 지나친 스트레스와 청년층의 다양한 헤어스타일 변화가 두피 건강을 해치는 일이 많기 때문이라고 볼 수 있습니다.

 

탈모가 걱정이신 분들은 서리태의 효능을 알고 섭취해 보시는 것도 도움이 되실 것 같습니다. 서리태는 탈모 예방 말고도 다이어트, 노화 예방의 효과를 가지고 있습니다.

 

탈모 예방에 좋은 서리태(검은콩) 효능

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탈모 예방에 좋은 서리태(검은콩) 효능

탈모 예방

중장년층의 가장 큰 고민이라고 할 수 있습니다. 40대 ~ 50대를 겨냥한 TV 프로그램 중에서 건강식품을 추천할 때 서리태 효능을 설명하는 것을 많이들 보셨을 거라 생각합니다. 검은콩이 탈모 예방에 좋은 이유는 과연 무엇 때문일까요?

 

바로 시스테인이라는 성분이 풍부하게 들어 있기 때문입니다. 이 성분이 모발이 성장하는 데에 필수적인 요소이기 때문입니다. 앞서 말씀드린 대로 탈모에 대한 고민은 사실 중장년층 남성들에게만 한정되어 있지는 않습니다.

 

요즘 30대 직장인들도 스트레스로 인하여 일찍부터 탈모 클리닉을 찾기도 하고, 미세먼지가 건강의 위협적인 정도로 높아진 요즘에는 여성분들도 두피 관리를 더 신경 쓰고 있기 때문이죠.

 

과거에 유명 연예인이 건강을 위해 평소에 검은 콩물을 섭취하는 것이 인기 있는 TV 프로그램을 통해 전파를 탄 적이 있습니다. 그 당시 실시간 급상승 키워드로 올라오는 등 검은콩 성분에 대한 사람들의 관심이 부쩍 높아졌습니다. 그 연예인은 중년층임에도 불구하고 새까만 머리카락과 튼튼한 모발상태를 가지고 있었기 때문입니다.

 

건강한 모발 건강을 위하여, 온 가족이 함께 검은콩 섭취하여 탈모 예방을 하면 좋겠죠?

노화 예방

검은콩에는 안토시아닌이라는 성분의 함량이 매우 높습니다. 이 성분은 우리 몸속에 있는 해로운 활성산소를 제거해 주는 데 도움을 줍니다.

 

거기에다가 세포 손상을 막아 피부 미용에 효과적입니다. 활성산소란 우리 몸에 해로운 산소를 의미합니다. 우리가 호흡할 때마다 꼭 필요한 산소가 왜 유해한가 하시는 분들이 계실 텐데요. 산소가 몸속에 있는 음식물과 결합 과정에 이 활성산소가 생성이 됩니다.

 

이 유해한 활성산소는 우리 몸에 질병을 유발할 수 있고, 노화의 주범을 곧 활성산소로 보고 있습니다. 그렇기 때문에 검은콩은 노화의 원인이 될 수 있는 활성산소를 제거하는 데 도움이 되어 만인이 원하는 안티에이징을 가능하게 합니다.

 

외모도 경쟁력이 된 요즘에는 20대부터 안티에이징을 시작하기도 합니다. 값비싼 화장품들의 구매보다는 내가 매일 먹고 몸속에서 흡수하는 식품들을 이용하여 항노화 시작해 보는 것은 어떨까요?

 

다이어트 효과

한국인 중에 다이어트를 하지 않는 분들이 과연 몇이나 될지 모르겠는데요. 식이조절은 정말 온 가족이 공통으로 갖고 있는 미션으로 자리 잡았다고 할 수 있겠습니다. 물론 미용에도 좋습니다. 하지만 건강을 위해서도 다이어트의 중요성은 점차 높아지고 있습니다.

 

검은콩은 고단백 식품일 뿐 아니라 식물성 지방을 풍부하게 함유하고 있기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 장 건강에 좋은 식이섬유도 많이 들어있기 때문에 장에 있는 노폐물 제거에도 효과적입니다. 이는 변비 예방에도 도움이 된다고 합니다. 장 건강이 다이어트로 이어진다는 것은 여러분 모두 익히 알고 계시겠지요?

 

무리해서 식이조절을 할 경우, 사람에 따라 빈혈이나 어지럼증을 유발할 수 있습니다.

 

검은콩을 섭취하시면 빈혈이나 어지러움을 예방하는 효과도 보실 수 있기 때문에, 다이어트를 진행할 때 함께 섭취하면 무리한 식이조절에 따른 건강 부작용도 미리 예방할 수 있습니다.

 

식이 조절을 통해 건강을 유지하는 것은 좋지만 건강한 식품을 섭취함으로써 다이어트로 인한 부작용을 최소화하도록 하는 것이 좋습니다.

 

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

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