자소엽 (붉은들깨) 효능 7가지

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 자소엽 (붉은 들깨) 효능 7가지에 대해서 알아보려고 합니다.

 

주위를 지나가다 보면 들깻잎 하고 똑같이 생겼는데 잎이 자주색으로 생긴 깻잎을 보셨을 거예요. 차조기라고도 하는데 효능이 많이 있습니다.

 

자소엽은 꿀풀과 들깨 속에 속하는 한해살이풀이며 잎은 자줏빛이 돌며, 잎자루가 길고 넓은 달걀모양으로 가장자리에 톱니가 있으며 양면에 털이 있다고 합니다.

 

다른 이름은 차조기, 자소, 약 깻잎으로 불리며 맛은 맵고 성질은 따뜻합니다.

 

자소엽의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

자소엽 (붉은들깨) 효능 7가지

관련 글

엘더베리의 효능 및 먹는 방법

 

솔방울의 효능과 주의사항

자소엽 (붉은들깨)의 효능 7가지

불면증 해소

불면증을 해소하는 자소엽 효능이 있다고 합니다. 마음이 불안정하거나 근심걱정이 많으면 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많이 있습니다. 자소엽이 심신을 안정시키는 작용을 하여 불면증 해소에 도움이 된다고 합니다.

 

불면증이 있으신 분들은 자소엽 잎을 베개에 넣고 잠을 자거나 자소엽으로 즙을 내 먹으면 불면증 해소에 도움이 된다고 합니다.

면역력 강화

자소엽은 면역력을 강화시키는데 도움이 된다고 합니다. 스트레스와 운동부족 등으로 인해 체력도 약해지고 면역력이 저하되면서 각종 질병에 노출된다고 합니다.

 

이럴 때 EPA가 들어 있는 자소엽을 드시면 면역력 강화에 도움이 되고, 아토피 피부염과 알레르기 체질을 개선하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

탈모 예방

요즘은 극심한 스트레스로 인해 탈모를 겪고 계신 분들이 많이 있습니다. 이럴 대 자소엽, 녹차, 어성초를 혼합하여 발모팩을 만든 후 두피에 사용하면 탈모를 유발할 수 있는 효소를 억제시켜 준다고 합니다. 따라서 탈모를 예방하고 머리카락이 나도록 도와주는 효능이 있다고 합니다.

식욕 촉진

평소 소화가 잘 안 되는 분들이 자소엽차를 드시면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 자소엽의 보랏빛과 향은 식욕을 증진시켜 주고, 위장의 소화작용을 도와 소화불량을 완화시켜 주는 자소엽 효능이 있다고 합니다.

 

냉증 개선

자소엽은 따뜻한 성질을 가지고 있어 냉증을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 평소 손발이 차갑거나 몸에 냉이 들어오는 감기나 냉증을 치료하는데 도움이 되며, 특히 감기 몸살이나 오한 등에 효과가 있다고 합니다.

항균 작용

겨울철 식중독 바이러스인 노로바이러스가 기승을 부리고 있다고 합니다. 그런데 자소엽에는 페릴알데히드 성분이 들어 있어 식중독균이나 바이러스에 대한 강력한 항균 작용을 하기 때문에 식중독을 예방하는 데 탁월한 자소엽 효능이 있다고 합니다.

독소 제거

우리 몸속에 독소가 제거되지 않으면 이로 인해 각종 질병들이 발생할 수 있다고 합니다. 하지만 자소엽에 들어 있는 카로틴 성분이 우리 몸 안에 있는 독소를 제거해 주고 배출해 주는 데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

추천 사이트

별과 함께