바지락의 효능 6가지

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 바지락의 효능 6가지에 대해서 알아보려고 합니다.

바지락은 칼국수에도 넣어 먹고, 무쳐서도 먹고, 여러 가지 음식으로 탈바꿈해 맛있는 식감과 요리로 만들어 줍니다.

바지락은 필수 아미노산이 풍부한 건강식 중에 하나예요. 맛도 좋고, 건강한 건강식! 바지락의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

수세미의 효능과 부작용

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 수세미의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 수세미 하면 설거지를 할 때 사용하는 수세미가 먼저 생각이 납니다. 먹는 음식이라고는 생각도 못하시

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된장의 다양한 효능 10가지

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 된장의 다양한 효능 10가지에 대해서 알아보려고 합니다. 된장은 우리나라에 대표 음식이라고 해도 무방할 정도로 많은 분들이 섭취를 하고 계십니다. 저도 가

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바지락에는 메티오닌과 시스틴드의 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 술, 담배로 약해진 간세포를 복원하고 간기능을 회복시켜 주며 글리코겐 성분도 간의 기능 강화에 도움을 줍니다. 황달에도 많은 도움을 준다고 합니다.

바지락에 함유되어 있는 베타인 성분은 간의 지방 축적을 막아주어 지방간에 좋습니다. 육류나 인스턴트만 좋아하는 우리 아이들에게 바지락을 좋아하도록 자주 먹이면 좋습니다.

바지락에 함유되어 있는 타우린은 숙취와 간의 해독기능을 촉진시켜 주어 과음으로 인한 지방의 축적을 예방해 줄 뿐만 아니라 숙취해소에 좋습니다.

바지락에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다.

바지락은 아미노산의 일종인 타우린을 함유하고 있어 혈액속의 콜레스테롤을 배출하고 혈액순환을 원활하게 해 주어 동맥경화에 좋습니다.

바지락에는 비타민B, 철분, 코발트 등의 성분이 조혈작용이 강해서 상처를 빨리 회복시켜 줍니다.

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

마늘의 활용법과 올바르게 먹는 방법

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