좋은 47 좋은 줄 알았는데 알고 보니 나쁜 습관 7가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 좋은 줄 알았는데 알고 보니 나쁜 습관 7가지에 대해서 알아보려고 합니다. 우리는 일상생활을 하면서 좋은 습관과 나쁜 습관을 가지고 있습니다. 이 중에서 좋은 습관인 줄 알았는데 몸에 해로운 나쁜 습관들이 있습니다. 당연한 거 같지만 전혀 득이 아닌 독이 되는 그런 나쁜 습관들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 커피가 건강에 미치는 영향 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 커피가 건강에 미치는 영향에 대해서 알아보려고 합니다. 커피를 못 드시는 분들 말고 안 마시는 분들이 계시나요? 요즘 시대에 사는 우리들은 커피를 물처럼 ilhow.com 화를 다스리는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 화를 다스리는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사.. 2023. 1. 20. 체중 감량에 도움을 주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 체중 감량에 도움을 주는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 바쁜 일상을 보내면서 앉아 있는 시간이 많이 늘고 있습니다. 비만인 사람들이 계속해서 증가하고 있는 추세인데요. 다이어트는 외관상 이쁘게 보이고자 하는 경우도 있지만 건강을 위해서는 꼭 적당한 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 저도 마찬가지로 평균 이상의 체중을 가지고 있어 비만인데요. 이번 계기를 통해서 체중감량을 실천해보려고 합니다. 체중 감량에 도움을 주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 콧물색으로 알아보는 건강 상태 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 콧물색으로 알아보는 건강 상태에 대해서 알아보려고 합니다. 날씨가 추워지면 감기 환자들이 증가합니다. 감기의 증상은.. 2023. 1. 19. 피로회복에 좋은 과일과 구입 요령 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 피로해소에 좋은 과일과 구입 요령에 대해서 알아보려고 합니다. 여름에는 열대야로 인해서 다른 계절에 비해 더 빠르게 피로가 쌓인다고 합니다. 숙면을 제대로 취하지 못하고, 몸도 더 무겁고 힘들죠. 폭염과 열대야로 생기는 "피로" 빠르게 회복하는 방법이 어디 없을까요? 여름철 피로 해소에 좋은 과일 5가지를 알아보고자 합니다. 어떠한 과일들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 화를 다스리는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 화를 다스리는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 화와 분노가 같다고 생각합니다. 하지만 일시적인 감정이 분노라면 화는 장기적이며 의식적으 ilhow.com 폐 건강을 지키는데 좋은 음식 안녕하세요. il how입.. 2023. 1. 17. 폐 건강을 지키는데 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐 건강을 지키는데 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 일교차가 커지는 환절기에는 면역력이 떨어져 건강이 악화되기 쉽습니다. 특히 찬 공기가 바로 들어가는 기관지, 폐 건강에 유의하셔야 합니다. 세월이 흐르고 흐를수록 공기는 탁해지고 우리 폐는 점점 더 악화되고 맙니다. 기관지에 좋은, 폐 건강에 좋은 음식들을 섭취해 악화되는 페건강을 예방해줘야 합니다. 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 혈관이 빨리 노화되는 것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해 주고 보호해주는 음식을 많이 ilhow.com 몸 속 지방을.. 2023. 1. 13. 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 사람의 인생은 그리 길지만은 않습니다. 조금 더 젊고 건강하게 살고 싶은 건 누구나 꿈꾸고 있는 일이라고 생각이 되는데요. 사람이든 물건이든 시간이 지남에 따라 약해지는 건 다 똑같다고 생각합니다. 노화가 진행되면 모든 것들이 그렇듯이 제 기능을 하지 못해 병이 들고 몸 구석구석이 아파옵니다. 조금이라도 젊음을 유지하고 노화를 예방하는 일이 가장 중요한 것 같습니다. 미국의 건강 정보 사이트에서 소개된 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 심장에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심장에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 음식.. 2023. 1. 10. 심장에 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심장에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 음식은 심장 건강에 중요한 역할을 하고 있습니다. 균형 잡힌 식사는 전반적인 신체 건강에 영향을 미치는데 어떤 음식을 먹느냐에 따라 심장 건강이 달라지게 됩니다. 어떻게 보면 신체 부위 중 가장 중요한 부위라고 생각하는 심장. 심장에 좋은 음식, 식품은 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 혈관이 빨리 노화되는 것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해 주고 보호해주는 음식을 많이 ilhow.com 몸 속 지방을 태우는 음식 모음 안녕하세요. il how입니다. 오늘.. 2023. 1. 9. 양파즙의 효능, 양파즙이 좋은 이유 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 양파즙의 효능, 양파즙이 좋은 이유에 대해서 알아볼게요. 양파즙 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 양파, 양파즙이 우리 몸에 좋다는 것은 대부분 알고 계실 거예요. 그런데 구체적으로 어디에 양파즙 효능이 좋은지를 모르시는 분들이 많이 계십니다. 오늘은 양파즙의 효능, 우리가 양파즙을 먹어야 하는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 단감 효능과 부작용, 좋은 감 고르는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 단감 효능과 부작용, 좋은 감 고르는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 가을이 제철인 단감은 감나무에서 자라는 과실을 말합니다. 감은 떫은 감과 단 ilhow.com 들기름 효능과 먹는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 들기름 효능.. 2022. 12. 24. 2021년 손없는날 결혼, 이사, 개업하기 좋은 날을 알아보아요 안녕하세요. 오늘은 다가오는 2021년의 손 없는 날에 대해서 안내해드리려고 합니다. 우리나라 전통 민속 신앙의 하나인 "손 없는 날"은 결혼, 개업, 이사 등의 기준인데요. "손 없는 날"의 "손"은 동서남북을 돌아다니며 사람의 활동을 방해하고 사람에게 해코지하는 악귀 또는 악신을 뜻한다고 합니다. 그래서 "손 없는 날"은 악귀가 없는 날로 이 날에는 악귀나 악신이 돌아다니지 않아 인간아게 해를 끼치지 않는 길한 날을 의미합니다. 오늘은 2021년 1월부터 12월까지 손없는날에 대해서 알아보겠습니다. 함께 읽으면 더 좋은 포스팅2021 새해 신축년 인사말 문구, 문자 모음2021년 최저임금 알아보기연말 연시 인사, 인사말 문구 모음, 문자 메세지송년회, 연말 모임 초대장 문구 모음 2021년 1월⊙ 2.. 2020. 12. 20. 알고 먹으면 효과 2배 바나나의 효능 및 부작용 바나나의 효능 및 부작용비타민과 식이섬유가 풍부해 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 바나나는 제철 구분없이 4계절 내도록 먹을 수 있는 과일 중에 하나입니다. 시장이나 마트만 가도 흔히 볼 수 있고, 저렴하게 구매해서 먹을 수 있는 과일이지만 옛날에는 구하기도 어렵고, 먹기 힘들었던 귀한 과일이었다고 합니다. 자고로 바나나는 껍질에 갈색 반점이 나타나기 시작했을 때가 제일 맛있고, 다이어트를 하는 사람들에게는 덜 익은 녹색 바나나가 좋다고 합니다. 또, 바나나 껍질에는 우리 몸에 좋은 많은 효능들이 있다고 하니 무엇하나도 버릴 것이 없는 과일인데요. 오늘은 "바나나"에 대한 효능과 부작용을 포스팅해보도록 하겠습니다. 함께 읽으면 더 좋은 포스팅역류성 식도염 증상 및 좋은 음식 10가지다이어트에 효과적인 .. 2020. 8. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
