이유 10 마늘을 꼭 먹어야 하는 이유 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 마늘을 꼭 먹어야 하는 이유에 대해서 알아볼게요. 우리나라에서 장수를 하는 지역 중 하나인 의성에는 마늘이 굉장히 유명합니다. 마늘은 건강해지기 위해서 꼭 필요한 음식 중 하나죠! 맛은 기호에 따라 다를 수 있겠지만 익힌 마늘은 매운맛도 없고 달달한 맛도 느껴집니다. 마늘을 자주 먹게 되면 면역력도 증강되고 해독작용에도 굉장히 좋다고 하니 식탁에 자주 올라오는 것이 좋을 것 같습니다. 다른 재료와 함께 먹으면 더 맛있는 마늘! 마늘을 꼭 먹어야 하는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 살아가는 동안 꼭 알아야 할 건강 상식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 살아가는 동안 꼭 알아야 할 건강 상식에 대해서 알아볼게요. 우리는 살아가는 동안에는 꾸준하게.. 2023. 12. 31. 아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 이유 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 이유에 대해서 알아볼게요. 아침에 일어나면 무슨 일을 하시나요? 기지개를 켜기도 하고 세수와 양치질을 하기도 하고 여러 가지 행위를 하는데요. 아침에 따뜻한 물 한 잔 드시는 분들이 많이 드물다고 합니다. 저는 목 관리를 위해서 아침에 미지근한 물을 항상 마시곤 했는데 미지근한 물도 좋지만 따뜻한 물이 우리 몸에 굉장히 좋다고 하네요. 아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 알아두면 좋은 음식 상식 모음 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 알아두면 좋은 음식 상식 모음에 대해서 알아볼게요. 우리가 알고 있는 음식끼리 잘 맞는 궁합이라거나 전혀 맞지 않은 그런 음식들이 있습니다. 또는 이러한 .. 2023. 12. 14. 키스에 놀라운 효능, 키스를 해야 하는 이유 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 키스에 놀라운 효능, 키스를 해야 하는 이유에 대해서 알아보려고 해요. 키스를 할 애인이 있으신가요? 애인이 있으시다면 자주 키스를 하시는 것도 좋을 것 같습니다. 키스는 사람의 기분을 한껏 끌어올려주죠. 기분도 좋아지고, 왠지 모르게 자신감도 더 상승하는 기분이 듭니다. 연인과 나누는 달콤한 키스는 만병통치약이라 해도 과언이 아닐 만큼 건강에 많은 도움을 준다고 합니다. 과연 키스가 어떠한 효능과 효과를 낼 수 있을지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 폐렴의 원인과 폐렴을 예방하는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐렴의 원인과 폐렴을 예방하는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 폐렴은 환절기 때 자주 찾아오는 병 중에 하나입니다. 바이러스나 .. 2023. 11. 29. 단백질 부족 증상 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 단백질 부족 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 단백질은 필수 영양소로 하루 50 ~ 60g은 섭취해야 합니다. 단백질 섭취가 부족하면 우리 몸에는 이상 신호가 나타날 수 있습니다. 단백질이 부족하기 전에 미리 단백질을 섭취해 주는 것이 좋겠죠. 단백질이 부족하면 나타날 수 있는 증상! 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 만성피로를 극복하는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 만성피로를 극복하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 혹시 만성피로를 겪고 계시진 않으시나요? 일상생활이 반복되면서 만성 피로를 겪는 직장인 분들이 굉 ilhow.com 장수를 위한 건강 운동법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 장수를 위한 건강 운동법에 대해서 알아보려고 합니다. 세.. 2023. 6. 29. 양파를 하루 반 개 먹어야 하는 이유 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 양파를 하루 반 개 먹어야 하는 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 양파를 하루에 얼마나 섭취하시나요? 보통 요리에 양파가 들어간 음식이 아닌 이상 거의 섭취를 안 하죠? 저도 마찬가지입니다. 양파를 곁들여 먹거나 양파가 가득 들어간 요리를 먹을 때 빼고는 따로 챙겨 먹거나 하지 않는데 이 양파가 가진 효과가 굉장히 좋다고 합니다. 혈압이 높은 고혈압, 당뇨병 예방에도 굉장히 좋다고 하네요. 매운맛을 가진 양파! 하루 반 개를 먹어야 하는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 관련 글 고로쇠나무 수액의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 고로쇠나무 수액의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 고로쇠나무는 단풍나무과 / 단풍나무속에 속하는 나무로 우리나.. 2023. 6. 14. 재채기, 기침이 나오는 이유 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 재채기, 기침이 나오는 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 지금 같은 환절기에는 재채기나 기침이 자주 나오게 됩니다. 재채기는 콧속에 들어간 이물질을 배제하는 방어수단 중 하나라고 합니다. 감기에 걸려 기침을 오랜 기간 하게 되면 다른 질병으로 번질 수도 있습니다. 환절기 건강은 항상 잘 챙기셨으면 좋겠습니다. 재채기, 기침이 나오는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 아미노산의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 아미노산의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 아미노산은 우리 몸을 구성하는 단백질의 기본 구성단위입니다. 자연에는 100개 이상의 아미노 ilhow.com 불면증에 좋은 음식 8가지 안녕하세요. il how입니다.. 2023. 6. 9. 등산이 몸에 좋은 이유 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 등산이 몸에 좋은 이유에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 건강을 위해서 운동을 하시는 분들이 점차 많아지고 있습니다. 현대인의 생활은 몸을 악화시키기 때문입니다. 햇빛도 제대로 못 보고 사무실에서 일하시는 분들도 많고, 지하나 잦은 노동으로 건강을 잃으시는 분들도 많이 있습니다. 스트레스받는 일도 많아지고 있고요. 퇴근 후에 운동을 하시는 분들도 계시지만 주말마다 등산을 꼬박꼬박 가시는 분들이 많이 계신데 등산이 우리 몸에 좋은 이유가 있다고 합니다. 어떠한 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 기억력이 좋아지는 생활 습관 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 기억력이 좋아지는 생활 습관에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 현대 생활에 익숙해지다 .. 2023. 3. 12. 미세먼지가 위험한 이유와 예방법 미세먼지가 위험한 이유와 예방법우리나라가 언제부터 미세먼지 걱정을 하면서 살아야 됐는지.. 시대의 변화가 참 무섭기만 합니다. 요즘 마음 놓고 맑은 공기를 마실 수 있는 장소가 있을까요? 불과 10년 전 만해도 사람이 인적한 산을 오르거나 강을 지나갈 때 호흡을 크게 하면서 '아 공기 맑다' 라는 표현을 일삼았었던 것 같은데 요즘에는 그런 공기조차 마시기 무섭습니다. 봄철엔 황사가 우리나라 환경에 영향을 미치지만 겨울철에도 미세먼지를 걱정해야 하는 상황에 이르렀습니다. 앞으로도 중국 미세먼지는 계절에 상관없이 우리의 건강을 위협하고 앗아갈 것으로 예상을 합니다. 황사보다도 더 큰 피해를 주는 '미세먼지'에 대해서 알아보려 합니다. 함께 읽으면 더 좋은 포스팅미세먼지 마스크 선택 방법 및 착용법 미세먼지가.. 2019. 3. 9. 장례식장에서 국화를 사용하는 이유 장례식장에서 하얀 국화를 사용하는 이유얼마 전 장례식장에 다녀온 이후로 여러가지 궁금한 점이 생겼습니다. 장례식장에서 국화를 사용하는 이유는 무엇일까? 참 궁금해서 여기저기 검색을 해보았습니다. 장례식장하면 가장 먼저 떠오르는 꽃은 흰 국화죠? 고인의 명복을 비는 경건한 자리에 수 많은 꽃 가운데 유독 국화가 헌화되는 이유는 무엇일까요? 천천히 알아보도록 하겠습니다. 함께 읽으면 더 좋은 포스팅장례식장 인사말 문구, 문자 모음장례식장 인사 예절 옷 차림, 절하는 법 장례식에 하얀 국화를 사용하는 이유 장례식에 국화꽃이 사용된 것은 100여년 전 구한말 개화기로 거슬러 올라갑니다. 유교문화가 지배하던 당시엔 장례식에 꽃이 아니라 향을 피우며 명복을 빌었습니다. 하지만 1876년 강화도조약 이후 서구문화가 .. 2019. 2. 17. 이전 1 2 다음
