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관리 12

의사들이 말하는 겨울 건강 관리 방법 10가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 의사들이 말하는 겨울 건강 관리 방법 10가지에 대해서 알아볼게요. 11월, 12월, 1월 추운 겨울에는 어떻게 관리를 해야 건강할까요? 춥다고 집에마 있다면 그건 건강을 오히려 더 해치는 길일 수 있습니다. 오늘은 의사들이 말하는 겨울 건강 관리 방법 10가지를 알려드리려고 합니다. 우리 모두 겨울에도 항상 건강하고 아프지 않았으면 좋겠습니다. 관련 글 인후통, 인후염 초기 증상과 예방 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 인후통, 인후염 초기 증상과 예방 방법에 대해서 알아볼게요. 인후염은 인두와 후두에 생긴 염증입니다. 보통 인후두염이라고도 하죠. 바이러스나 세균 등에 감 ilhow.com 장어의 효능 8가지 알아보자 안녕하세요. il how입니다. 오.. 2023. 12. 9.
인후통, 인후염 초기 증상과 예방 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 인후통, 인후염 초기 증상과 예방 방법에 대해서 알아볼게요. 인후염은 인두와 후두에 생긴 염증입니다. 보통 인후두염이라고도 하죠. 바이러스나 세균 등에 감염이 되어 인두와 후두에 염증이 생긴 경우가 이에 속합니다. 환절기나 겨울철에는 인후통이나 인후염을 굉장히 신경을 쓰고 살아야겠죠. 정말 힘든 시기인 것 같습니다. 인두와 후두 관리를 잘하셔서 아프지 않게, 건강하게 보내셨으면 좋겠습니다. 관련 글 장어의 효능 8가지 알아보자 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 장어의 효능 8가지 알아보자에 대해서 알아볼게요. 장어는 정력에 좋은 음식으로 많은 사람들이 알고 있는 음식 중에 하나입니다. 뱀처럼 긴 물고기로 이름 자 ilhow.com 췌장암 초기 증상 꼭 확인하고.. 2023. 12. 8.
치아를 건강하게 만드는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 치아를 건강하게 만드는 방법에 대해서 알아볼게요. 통증도 굉장히 심하고 돈도 많이 들어가는 우리의 치아. 꾸준히 예방을 잘하셔서 치과를 가지 않는 것이 가장 좋은 방법인 것 같습니다. 평소에 양치 습관이 잘 잡혀있으신 분들은 치과에 갈 일이 많이 없죠. 치아를 건강하게 만드는 습관이 제일 중요한 것 같습니다. 양치를 제대로 하는 방법, 건강한 치아를 유지하는 방법 등 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 키스에 놀라운 효능, 키스를 해야 하는 이유 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 키스에 놀라운 효능, 키스를 해야 하는 이유에 대해서 알아보려고 해요. 키스를 할 애인이 있으신가요? 애인이 있으시다면 자주 키스를 하시는 것도 좋을 것 같 ilhow.com 폐.. 2023. 12. 2.
건강을 위한 꿀팁 13가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 건강을 위한 꿀팁 13가지에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 건강을 지키는 최우선의 방법은 예방입니다. 건강이 악화되기 전에 증상이 보인다면 병원을 찾아 자주 검사를 하는 것이 좋아요. 또, 생활 습관을 고치는 것도 좋습니다. 올바르지 않은 습관은 더 길들여지기 전에 고치는 것이 좋겠죠? 건강을 위한 꿀팁 13가지에 대해서 알아볼게요. 관련 글 건강과 관련된 14가지 명언 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 건강과 관련된 14가지 명언에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 건강은 금은보화 보다 더 중요하고 그 무엇보다 소중한 것이라고 생각합니다. 돈이 많아도 건 ilhow.com 솔잎의 놀라운 효능, 여러 가지 효과 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 솔잎의.. 2023. 3. 23.
사과의 효능과 효과(다이어트, 대장암, 유방암 예방) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 사과의 효능과 효과(다이어트, 대장암, 유방암 예방)를 준비했습니다. 여름철 대표 과일 하면 "사과"입니다. 사과는 맛도 맛있고, 알레르기도 적은 과일로 누구나 손쉽게 즐길 수 있는 과일 중 하나인데요. 이러한 사과에 놀라운 효능과 효과가 있다고 합니다. 다이어트를 준비하시는 분들, 변비가 있어 화장실 갈 때마다 고통이신 분들 등 사과를 자주 섭취해주시면 깔끔하게 해결하실 수 있습니다. 사과에 어떠한 건강한 효능과 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 배의 효능 10가지(기관지, 소화 촉진, 숙취해소) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 배의 효능 10가지(기관지, 소화 촉진, 숙취해소)를 준비했습니다. 배는 중국에서 유래하여 수천 년 동.. 2022. 11. 17.
자동이체 한번에 조회하고 해지하자 안녕하세요. 오늘은 내 계좌에 연결 된 자동 이체를 한 번에 확인하고 한 번에 해지할 수 있는 방법에 대해서 안내해드리려고 합니다. 자동 이체로 등록되어 있던 계좌를 변경하는 바람에 기존에 있던 자동 이체 내역들을 모두 해지해야 했는데요. 하나하나 조회해서 해지하기에는 시간이 너무 오래 걸려 빠르게 할 수 있는 방법을 알아보던 중, 자동 이체를 한 번에 조회하고 해지할 수 있는 사이트가 있다는 것을 알았습니다. 오늘은 계좌 통합 관리 서비스 사이트에서 모든 계좌 자동 이체를 조회하고, 해지하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 함께 읽으면 더 좋은 포스팅정부24 여권 만료일, 번호 인터넷 조회 방법빠르고 쉬운 소득금액증명원 인터넷 발급 방법정부 24 자동차 등록원부 인터넷 발급 방법 매우 간단!국민 .. 2020. 9. 7.
이지피디에프로 PDF 파일 편집, 변환 쉽게하기 이지피디에프로 PDF 파일 편집, 변환 쉽게하기사무실에서 근무를 하거나 중요한 서류를 받을때 PDF파일로 받을 때가 종종 있습니다. 저도 블로그를 운영하면서 협찬을 받거나 전달할 내용을 서류로 받을 때 PDF 파일로 자주 받곤 하는데요. PDF는 윈도우에서 따로 지원하는 파일이 아니기 때문에 뷰어나 프로그램을 설치하셔서 읽고 편집하셔야 합니다. 대표적으로 알피디에프가 가장 많이 쓰이지만 '이지피디에프'도 프로그램이 나쁘지 않습니다. PDF 변환 및 병합도 가능하고 주석 관리 및 문서 편집도 아주 편리하게 사용하실 수 있습니다. '이지피디에프' 프로그램 다운받고 설치하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 함께 읽으면 더 좋은 포스팅알피디에프 PDF 파일 변환,편집 쉽게하기무료 오디오 녹음 프로그램 (P.. 2019. 2. 28.
티스토리 서식 관리 팁! 애드센스 광고 편하게 넣기 티스토리 서식 만들기티스토리 기능 중에 서식 이라고 들어보셨나요? 자주 쓰는 문구를 저장해두었다가 필요할 때 사용할 수 있고 애드센스 광고 코드를 입력해서 본문 중간 광고를 편하게 넣을 수 있습니다. 저는 보통 중간 광고랑 마지막 인사말 정도를 저장해서 사용하고 있습니다. 별거 아닌거 같아도 사용해보면 확실히 편리합니다. 기본적인 기능이라 많이들 사용하시겠지만 아직 모르시는 분들도 계실거 같아 서식 관리 활용에 대해서 글을 써보려합니다. 사실 저도 서식 관리가 있는지를 얼마전에 알았기 때문이죠.... 함께 읽으면 더 좋은 포스팅티스토리 이전 글 넣기로 블로그 체류시간 늘리기 티스토리 반응형 스킨 선택과 추천 서식 관리 탭블로그 관리자 속성에 보면 서식 관리라고 있습니다. 서식 관리를 눌러줍니다. 서식 만.. 2018. 11. 3.
치석을 예방하는 효과적인 방법 치석 예방하는 방법치태가 연속적으로 자리를 잡고 쌓이면서 형성되어 치아의 표면에 부착되는 석회성 물질인 치석은 치은염, 치주염, 구취같은 질병으로 쉽게 연결이 되기도 합니다. 이는 적절한 시기에 구강 검진을 하지 못했을 때나 관리를 해주지 않았을 때 일어나는데요. 오늘은 일상 생활에서 쉽게 치석을 예방하는 방법에 대해 포스팅해보려고 합니다. 치석은 한번 형성되기 시작하면 이에 강하게 달라붙어 개인이 제거하기가 상당히 힘이 듭니다. 그만큼 잇몸 건강에 위협적이기 때문에 치석이 생기지않게 미리 관리하고 철저히 예방하는 것이 좋습니다. 함께 읽으면 더 좋은 포스팅견디기 힘든 치통, 치과에 가기전 집에서 할 수 있는 치통 완화 방법 알고 먹으면 효과 2배 바나나의 효능 및 부작용 위험한 질환 중에 하나인 고혈압.. 2018. 10. 29.

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