건강을 위한 꿀팁 13가지

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 건강을 위한 꿀팁 13가지에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.

 

건강을 지키는 최우선의 방법은 예방입니다. 건강이 악화되기 전에 증상이 보인다면 병원을 찾아 자주 검사를 하는 것이 좋아요.

 

또, 생활 습관을 고치는 것도 좋습니다. 올바르지 않은 습관은 더 길들여지기 전에 고치는 것이 좋겠죠?

 

건강을 위한 꿀팁 13가지에 대해서 알아볼게요.

 

건강을 위한 꿀팁

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건강을 위한 꿀팁

습관성 코피

코피를 습관적으로 자주 흘리는 사람에게 통 연근을 갈아 즙을 낸 후 하루 2~3회 소주잔 2잔 정도를 3~4일간 복용합니다. 지혈제를 먹을 수 없는 아이들에게 특히 좋은 민간요법입니다.

코골이 소리가 심할 때

코 고는 소리가 심하면 베개를 높이 하고 자 봅니다. 또는 옆을 보고 자거나 엎드려 자는 훈련을 합니다.

 

옆을 보고 잘 때는 베개 끝에 뺨이 오도록 하고 몸도 옆을 향하는 것이 좋습니다. 엎드려 잘 때는 베개를 이마에 대고 잠을 자면 좋습니다.

티눈을 빼려면

알로에 잎의 껍질을 벗기고, 잘게 썰어 그 즙을 바릅니다. 아침저녁으로 2회 2~3일 이면 통증이 없어진다고 합니다.

 

그다음에는 하루에 한 번씩 3개월 이상 꾸준히 바르면 뿌리까지 다 빠집니다.

감기로 코가 막혔을 때

감기 때문에 코가 막혔을 때 양파를 갈아서 면봉으로 찍어 바르면 코가 시원하게 뚫립니다. 또는 말린 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐 넣어 두어도 좋습니다.

안경 김 서림 없애는 방법

유리나 안경의 김 서림을 없애려면 마른 비누로 문질러 준 다음에 수건으로 닦아주면 됩니다. 또, 스펀지나 솜에 샴푸를 몇 방울 떨어뜨려 닦아주어도 좋습니다.

살 속 깊이 파고든 발톱을 깎으려면

발톱이 살 속으로 파고들어 고통스러울 때가 있습니다. 이런 발톱은 단단해서 제거하기도 어렵죠.

 

이럴 땐 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔서 발톱 위에 10분 정도 올려놓으면 발톱이 물러지면서 통증이 멎습니다. 또, 손톱깎이로 깎아내도 아프지 않고 잘 깎입니다.

동상에 걸렸을 땐

동상에 걸렸을 때 세면기 하나 정도의 물에 소금 한 줌을 넣어 끓인 다음 화상을 입지 않을 정도의 온도가 되면 손과 발을 담급니다. 가려움증과 통증이 사라집니다.

 

발 냄새, 무좀이 심할 때

신발이나 양말에 소다를 뿌려서 신으면 아무리 심한 발 냄새도 싹 없어집니다. 무좀에도 효과가 있습니다.

머리카락에 윤기 나게 하려면

마요네즈를 머리에 골고루 바르고 뜨거운 스팀 타월을 두른 뒤 10분 후 미지근한 물에 헹구면 푸석푸석한 머리카락에 윤기가 흐릅니다.

눈이 침침하고 안 보일 때

눈이 침침하고 갑자기 앞이 잘 안 보일 때 당근 주스를 마시면 눈의 피로가 싹 가십니다. 아침에 일어나자마자 당근 주스를 마시면 속도 편하고 식욕도 좋아집니다.

손톱을 윤기 나게 하려면

매니큐어를 지우고 나면 손톱이 푸석푸석하고 윤기가 없습니다. 이때 치약을 칫솔에 묻혀 닦아주면 손톱에 윤기가 납니다.

팔꿈치가 거뭇거뭇할 때

무릎, 팔꿈치, 발뒤꿈치가 거무스레할 때는 레몬 조각으로 닦아줍니다. 과일산이 검은 것을 없애주는 효과가 있기 때문이죠.

하얀 치아를 원한다면

상추를 바짝 말려서 가루로 빻고 세면대 옆에 두고 양치할 때마다 치약을 묻힌 칫솔에 살짝 찍어 양치를 하시면 희고 깨끗한 치아를 가질 수 있습니다. 누런 치아는 바나나 안쪽의 껍질로 닦아보는 것도 좋습니다.

 

바나나 껍질에는 산 성분이 많이 들어 있기 때문입니다. 레몬으로 치아를 닦는 것과 마찬가집니다.

 

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

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