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얼굴에 나타나는 건강 이상 적신호 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 얼굴에 나타나는 건강 이상 적신호에 대해서 알아보려고 합니다. 몸이 피곤할 때 나타나는 얼굴의 적신호, 입술이 자꾸 트는 이유 등 여러 가지로 건강이 좋지 않으면 얼굴에서부터 표시가 난다고 합니다. 저도 컴퓨터를 하루 종일 하고 나면 다크서클이 굉장히 심해지곤 하는데 위나 간이 좋지 않아서 나타나는 증상이라고 합니다. 얼굴에 나타나는 건강 이상 적신호! 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 노화 방지에 좋은, 노화를 막는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 사람의 인생은 그리 길지만은 않습니다. 조금 더 젊고 건강하게 살고 싶은 건 누구나 꿈꾸고 ilhow.com 심장에 .. 2023. 1. 23.
약 대신 먹을 수 있는 천연 소화제 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 약 대신 먹을 수 있는 천연 소화제에 대해서 알아보려고 합니다. 현대에는 바쁜 생활로 인해서 소화를 잘 못 시키는 경우가 많습니다. 저도 그렇듯 소화제를 달고 사는데요. 알약이나 드링크제가 아닌 천연성분의 소화제가 있어 그것에 대해 이야기를 해볼게요. 약이 아닌 음식으로 소화기관을 건강하게 지킬 수 있는 천연 소화제! 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 체온을 높여주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 체온을 높여주는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 아침저녁으로 쌀쌀한 요즘 날씨에는 체온이 쉽게 떨어집니다. 체온이 낮아지면 세포의 대사활동이 느려져 ilhow.com 유통기한이 없는 식품 11가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 유.. 2023. 1. 22.
심장을 지키는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심장을 지키는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 심장. 사람 몸에 있어서 가장 중요하다고 생각되는 장기입니다. 저도 심장이 건강하지 않아서 심장 건강에 신경을 써야겠다고 생각을 했습니다. 심장에 좋지 않은 술, 담배도 하고 있고 운동을 열심히 하지 않는 편이라 참 걱정이 됩니다. 심장을 지키는 8 계명. 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 폐 건강을 지키는데 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐 건강을 지키는데 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 일교차가 커지는 환절기에는 면역력이 떨어져 건강이 악화되기 쉽습니다. 특히 찬 공기가 바로 들 ilhow.com 체온을 높여주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 체온을 .. 2023. 1. 21.
좋은 줄 알았는데 알고 보니 나쁜 습관 7가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 좋은 줄 알았는데 알고 보니 나쁜 습관 7가지에 대해서 알아보려고 합니다. 우리는 일상생활을 하면서 좋은 습관과 나쁜 습관을 가지고 있습니다. 이 중에서 좋은 습관인 줄 알았는데 몸에 해로운 나쁜 습관들이 있습니다. 당연한 거 같지만 전혀 득이 아닌 독이 되는 그런 나쁜 습관들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 커피가 건강에 미치는 영향 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 커피가 건강에 미치는 영향에 대해서 알아보려고 합니다. 커피를 못 드시는 분들 말고 안 마시는 분들이 계시나요? 요즘 시대에 사는 우리들은 커피를 물처럼 ilhow.com 화를 다스리는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 화를 다스리는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사.. 2023. 1. 20.
체중 감량에 도움을 주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 체중 감량에 도움을 주는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 바쁜 일상을 보내면서 앉아 있는 시간이 많이 늘고 있습니다. 비만인 사람들이 계속해서 증가하고 있는 추세인데요. 다이어트는 외관상 이쁘게 보이고자 하는 경우도 있지만 건강을 위해서는 꼭 적당한 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 저도 마찬가지로 평균 이상의 체중을 가지고 있어 비만인데요. 이번 계기를 통해서 체중감량을 실천해보려고 합니다. 체중 감량에 도움을 주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 콧물색으로 알아보는 건강 상태 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 콧물색으로 알아보는 건강 상태에 대해서 알아보려고 합니다. 날씨가 추워지면 감기 환자들이 증가합니다. 감기의 증상은.. 2023. 1. 19.
하루 한번 귀를 당기면 나타나는 효과 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 하루 한번 귀를 당기면 나타나는 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 합니다. 귀의 위쪽 부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귓불은 머리 부분이 됩니다. 귓구멍의 입구 부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있습니다. 귀를 잡아당기는 방향은 귀 윗부분은 위쪽으로, 가운데 부분은 양옆으로 잡아당기며 밑 부분은 아래쪽으로 잡아당기는 것이 기본입니다. 귀는 평소에 자주 손을 대지 않는 부분인 만큼 매우 민감합니다. 따라서 잡아당기는 강도는 가볍게 통증이 느껴지면서 기분이 좋을 정도가 적당하며 너무 세게 잡아당기는 것은 좋지 않습니다. 귀 잡아당기기는 한 번에.. 2023. 1. 18.
피로회복에 좋은 과일과 구입 요령 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 피로해소에 좋은 과일과 구입 요령에 대해서 알아보려고 합니다. 여름에는 열대야로 인해서 다른 계절에 비해 더 빠르게 피로가 쌓인다고 합니다. 숙면을 제대로 취하지 못하고, 몸도 더 무겁고 힘들죠. 폭염과 열대야로 생기는 "피로" 빠르게 회복하는 방법이 어디 없을까요? 여름철 피로 해소에 좋은 과일 5가지를 알아보고자 합니다. 어떠한 과일들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 화를 다스리는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 화를 다스리는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 화와 분노가 같다고 생각합니다. 하지만 일시적인 감정이 분노라면 화는 장기적이며 의식적으 ilhow.com 폐 건강을 지키는데 좋은 음식 안녕하세요. il how입.. 2023. 1. 17.
콧물색으로 알아보는 건강 상태 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 콧물색으로 알아보는 건강 상태에 대해서 알아보려고 합니다. 날씨가 추워지면 감기 환자들이 증가합니다. 감기의 증상은 여러 가지가 있지만, 그중에서도 시도 때도 없이 흐르는 콧물 때문에 고민인 분들 많이 계시죠? 그러나 이러한 콧물을 대부분은 불결하거나 불편한 것으로 여기곤 합니다. 사실 콧물은 코 안 속에 빈 곳인 비강을 촉촉하게 유지하기 위해서 꼭 필요한 것은 물론 숨을 쉴 때 건조한 공기를 촉촉하게 해주는 역할을 하기도 합니다. 콧물 색깔만으로도 현재 건강 상태를 어느 정도 알아볼 수가 있습니다. 콧물 색상으로 알아보는 건강 상태. 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 커피가 건강에 미치는 영향 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 커피가 건강에 미치는 영향에 대해.. 2023. 1. 16.
커피가 건강에 미치는 영향 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 커피가 건강에 미치는 영향에 대해서 알아보려고 합니다. 커피를 못 드시는 분들 말고 안 마시는 분들이 계시나요? 요즘 시대에 사는 우리들은 커피를 물처럼 달고 삽니다. 저도 마찬가지로 커피를 굉장히 많이 섭취를 하고 있는데 늘 걱정이 앞섰습니다. 커피를 많이 먹으면 안 좋다.라는 이야기가 많았어서 걱정이 많았었는데 뭐든 많이 먹으면 좋은 게 어디 있겠습니까? 커피에도 놀라운 효능 효과가 있습니다. 어느 정도 적당량을 매일 섭취하시면 우리 몸에 일어나는 놀라운 효과를 알아보겠습니다. 관련 글 화를 다스리는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 화를 다스리는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 화와 분노가 같다고 생각합니다. 하지만 일시적인 감정이 .. 2023. 1. 15.

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