부추(정구지)의 효능 8가지

안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 부추(정구지)의 효능 8가지에 대해서 알아보려고 해요.

 

가격도 저렴하고 맛도, 향도 좋은 부추! 부추전을 만들어 먹을 때나 고기와 쌈을 싸 먹을 때 아주 자주 보는 야채 중 하나입니다.

 

저도 향과 식감이 좋아서 자주 사다 먹고 있는데 부추는 건강에 아주 좋다고 합니다. 보통 남성분들은 정력에 좋다고 알려져 있지만 그것 외에도 많은 효능이 있습니다.

 

여성분들에게도 좋은 성인병 예방에도 좋은 부추! 이 부추의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

부추의 효능

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부추의 효능

여성 건강

부추는 혈액순환을 도와주고 신진대사를 활발하도록 도와줘 여성분들의 생리량을 증가시키고 생리통을 완화시키는 효과가 있으며, 냉한 체질을 개선시켜 주는 효능을 가지고 있습니다.

허리 건강

따뜻한 성질을 가지고 있는 부추는 비타민 또한 풍부하게 함유되어 있습니다. 부추를 섭취하면 무릎과 허리를 따뜻하게 해 주고 혈액순환을 도와주며, 우리 몸의 묵은 피를 배출시켜 만성적인 허디디스크 치료에도 도움이 된다고 합니다.

위장병에 좋다.

부추를 섭취하면 혈액을 우리 몸에 골고루 공급해 주는 효과가 있습니다. 이로 인하여 위장이 약해 복부에 찬 기운이 쌓여있는 분들에게 효과가 있습니다.

 

부추를 이용한 요리를 꾸준히 섭취하시거나 부추즙을 복용하시면 위장병에 부추의 효능을 보실 수 있습니다.

성인병 예방

피를 맑게 해주는 효능을 가지고 있는 부추를 꾸준히 섭취하게 되면 허약한 체질을 갖고 있는 분의 체질을 개선시켜 주고, 성인병 예방에도 부추 효능을 볼 수 있습니다.

 

활성산소 제거

부추에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 노화 예방 및 항산화 작용을 하는 음식 중 하나로 늙은 호박의 4배, 애호박의 19배, 배추보다 83배 이상의 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다.

혈액순환

부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 어혈을 풀어주고, 혈액 순환이 원활하도록 도와주어 혈액 순환 장애를 개선해 주는 효과를 가지고 있습니다.

 

특히 어깨가 결린다거나 허리가 아플 때, 어혈로 인하여 입술의 색깔이 자줏빛을 띠고 기미가 얼굴에 낄 때에도 부추를 섭취하면 도움이 됩니다. 부추즙을 만들어 섭취하시거나 현미와 함께 죽을 쑤어 꾸준히 섭취하셔도 효과가 좋습니다.

간 건강

부추에는 칼슘과 철분, 비타민C와 E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간을 튼튼하게 만들어 주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 부추를 꾸준히 섭취하면 허리와 무릎을 따뜻하게 해 주고, 소장과 대장을 보호해 주는 효과를 볼 수 있습니다.

정력에 좋다.

부추는 강한 양기를 품고 있으며 혈액 순환을 도와주는 식품인데요. 부추에는 천연 피로해소제로 알려져 있는 황화아릴이 함유되어 있어, 부추를 꾸준히 섭취하면 피로를 풀어주고, 활력이 높아져 정력도 자연스레 증가되는 효과를 보실 수 있습니다.

 

부추라고도 하는데 한자어에서 유래된 표현입니다. 정을 오래 유지시켜 준다는 말인데, 주로 부부 사이의 관계를 의미한다고 합니다.

 

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

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