양파껍질 차 효능과 만드는 방법

안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 양파껍질 차 효능과 만드는 방법을 준비했습니다.

 

양파껍질 차 효능은 혈압을 조절하고 당뇨를 치료하는 등 여러 가지가 있습니다. 양파 껍질에는 퀘르세틴 성분이 많은데 혈관벽의 손상을 막아줘 혈관을 튼튼하게 해 주기 때문입니다.

 

양파껍질 차의 효능과 만드는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

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양파 껍질 차 효능

숙취 해소

양파껍질 차 효능은 숙취해소에 좋습니다. 양파껍질에는 글루타티온 성분이 풍부해서 간장을 해독시켜 보호하는 효능이 있습니다.

 

양파 껍질 효과도 해독작용을 좋게 하여 음주 전후에 양파를 섭취하면 숙취해소에 좋습니다.

치매 예방

양파껍질 차 효능은 치매를 예방하고 치료하는 것입니다. 양파껍질 효과로 기억력이 좋아지고, 신경전달 물질이 많아져서 뇌의 활성산소와 노화를 막아줍니다. 따라서 치매 예방에도 효과가 있습니다.

심혈관 질환 예방

양파 껍질 차 효능 중에 뛰어난 것이 심혈관 질환을 치료하는 효능입니다. 양파를 꾸준히 섭취하면 보통의 심장약에 비해서 심장이나 혈관에 대한 효과가 더 뛰어나다고 합니다.

 

양파즙이나 삶은 양파 등은 하루에 한 컵씩 마시면 순환기계통의 질환이 감소됩니다.

항암 효과

양파껍질 차 효능은 항암 효과도 나타냅니다. 양파 추출물 연구에서 암세포 증식이 억제되고 일부에서는 암세포가 파괴되는 것으로 나타났습니다.

 

양파껍질에 고농도의 유황화합물이 암을 예방하는데 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

당뇨 치료

다음으로 알려드릴 양파껍질 차 효능은 당뇨를 치료하는 효능입니다. 양파에는 인슐린 분비를 촉진시키고 또한 인슐린 기능을 하는 성분에 있어서 당뇨의 예방과 치료에 큰 효과가 있습니다. 당뇨로 인한 합병증을 막는데도 양파의 효능은 뛰어납니다.

불면증 개선

양파껍질 차 효능은 안질환이나 코 등의 질환은 효과적으로 치유시킵니다. 또한 산소를 충분히 공급해서 뇌의 활동을 도와주기도 합니다. 따라서 양파껍질을 섭취하면 불면증, 신경쇠약, 현기증을 치료하는 데 도움이 됩니다.

 

양파껍질 차

이런 양파의 여러 가지 효능은 많이 알려져 있습니다. 여기에 더하여 양파의 껍질에도 주목해봅시다. 양파는 속에서 겉으로 갈수록 영양성분이나 효능이 강해집니다.

 

특히 양파 껍질에 있는 플라보노이드 성분은 혈관을 강화하고 시스틴 유도체라는 성분은 혈관의 내벽이나 혈액 그 자체에 작용해 혈액 순환을 원활하게 하는 작용이 있습니다.

 

또, 양파의 주성분인 퀘르세틴이 양파 속상보다 30배나 더 들어 있습니다. 양파의 껍질에 있는 좋은 영양분은 요리에 사용되면 안타깝게도 버리게 됩니다. 이럴 때 양파의 갈색 외피를 달여 마시면 좋습니다.

양파 껍질 차 만드는 방법

재료 : 양파 껍질 2~3개분, 물 4컵

 

1. 양파를 물에 씻은 후 황토색 껍질 부분만 벗겨내어 건조합니다.

2. 물과 함께 센 불에서 끓이다가 한소끔 끓이면 약한 불로 줄여 15분 정도 더 끓입니다.

3. 껍질을 건져낸 후 따뜻하게 마셔도 좋고, 냉장고에 넣어 차갑게 마셔도 좋습니다.

 

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

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