증상 23 폐렴의 원인과 폐렴을 예방하는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐렴의 원인과 폐렴을 예방하는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 폐렴은 환절기 때 자주 찾아오는 병 중에 하나입니다. 바이러스나 세균에 의해서 걸리곤 하는데 우리가 비교적 쉽게 생각하는 질병이지만 굉장히 위험한 질병 중 하나라고 하네요. 연세가 많이 든 노인분들에게 발병률도 높고, 사망률도 높은 폐렴. 원인과 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 탄수화물 부족 증상 알아보기 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 탄수화물 부족 증상 알아보기에 대해서 알아볼게요. 탄수화물은 단백질, 철분, 비타민 등 다른 영양소에 비해 상대적으로 평판이 좋지 못합니다. 인기 다이어트 ilhow.com 폐암 초기 증상과 자가진단 방법 안녕하세요. il how입.. 2023. 11. 29. 탄수화물 부족 증상 알아보기 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 탄수화물 부족 증상 알아보기에 대해서 알아볼게요. 탄수화물은 단백질, 철분, 비타민 등 다른 영양소에 비해 상대적으로 평판이 좋지 못합니다. 인기 다이어트 방법은 탄수화물 섭취량을 제한하거나 줄이는 방법을 선택하게 되는데요. 탄수화물을 완전히 배제한 식사는 건강한 식사법이라고 보기 어렵습니다. 올바른 식단을 구성하려면 복합 탄수화물과 같은 특정 탄수화물이 든 음식을 반드시 먹어야 합니다. 특히 아침 식사라면 더욱 먹어야 하는데요. 탄수화물은 포만감을 오랫동안 유지하는데 도움이 될 뿐 아니라 하루 종일 활기찬 활동을 할 수 있도록 만드는 에너지를 제공해 줍니다. 따라서 탄수화물을 아침 시간에 보충해 주지 않으면 오후나 저녁에 당분이 많은 음식이 당겨 오히려 건강한 식.. 2023. 11. 27. 폐암 초기 증상과 자가진단 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐암 초기 증상과 자가진단 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 미세먼지가 나쁜 날이 연일 이어지면서 건강을 위협하고 그중에서도 폐에 나쁜 영향을 미치지 않을까 걱정들이 많이 되시죠? 폐암은 인구 10만 명당 사망률이 35명에 달할 정도로 사망자가 많은 암이라고 합니다. 폐암 초기 진단이 어려운 이유가 폐에는 신경이 없기 때문에 폐에 문제가 생겨도 통증을 느끼지 못하기 때문에 조기 발견이 어렵다고 하니 미리미리 예방을 하시고, 초기 증상 자가 진단법을 이용하시는 편이 좋습니다. 폐암 초기 증상과 자가 진단 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 환절기에 면역력을 높여주는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 환절기에 면역력을 높여주는 음식에 대해서 알아보.. 2023. 11. 20. 간이 안 좋을 때 나타나는 증상 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 간이 안 좋을 때 나타나는 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 술 많이 드시는 분들은 간이 많이 안 좋으실 거예요. 간 관리를 평소에 해주시는 것이 좋습니다. 오늘은 간이 안 좋을 대 나타나는 증상에 대해서 알아볼 건데요. 체크리스트처럼 몸 상태를 한번 체크해 보시고 해당하는 사항이 3~4개 정도 되신다면 병원에 꼭 가보시길 바랍니다. 간이 안 좋을 때 나타나는 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 건강한 다이어트를 위한 식사 10계명 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 건강한 다이어트를 위한 식사 10 계명에 대해서 알아보려고 합니다. 꼭 건강하게 운동도 하고 식사는 챙겨가면서 다이어트를 해야 꾸준하게 몸매도 관리가 되고 ilhow.com 간에 좋은 음.. 2023. 7. 25. 얼굴에 나타나는 영양 결핍 증상 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 얼굴에 나타나는 영양 결핍 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 사람은 나이가 들어가면서 노화 증상이 일어납니다. 특히 여성들은 폐경기에 들어가면 안면 홍조와 함께 피로감, 불안감, 우울, 기억력 장애 등이 동반되기도 하고, 수면 장애를 겪기도 합니다. 하지만 이런 노화에 따른 증상뿐만 아니라 영양소 결핍 등으로 인해 나타나는 증상이 있습니다. 여성 얼굴에 나타나는 영양 결핍 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 혈관과 피를 튼튼하고 맑게 만드는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 혈관과 피를 튼튼하고 맑게 만드는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 혈관이 빨리 노화되는 것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해 주고 보호해 주는 음식을 많 ilhow.com .. 2023. 6. 30. 단백질 부족 증상 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 단백질 부족 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 단백질은 필수 영양소로 하루 50 ~ 60g은 섭취해야 합니다. 단백질 섭취가 부족하면 우리 몸에는 이상 신호가 나타날 수 있습니다. 단백질이 부족하기 전에 미리 단백질을 섭취해 주는 것이 좋겠죠. 단백질이 부족하면 나타날 수 있는 증상! 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 만성피로를 극복하는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 만성피로를 극복하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 혹시 만성피로를 겪고 계시진 않으시나요? 일상생활이 반복되면서 만성 피로를 겪는 직장인 분들이 굉 ilhow.com 장수를 위한 건강 운동법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 장수를 위한 건강 운동법에 대해서 알아보려고 합니다. 세.. 2023. 6. 29. 폐렴의 증상, 정확하게 알고 예방하기 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐렴의 증상, 정확하게 알고 예방하기에 대해서 알아보려고 합니다. 폐렴은 종종 발생하는 호흡기 질환으로 폐에 염증이 생긴 상태로 중증의 호흡기 감염병입니다. 세균을 통한 감염이 가장 많고, 바이러스, 균, 또는 기타 미생물에 의한 원인이 되기도 한다고 합니다. 요즘 같이 코로나19가 유행 중일 때 폐렴 증상으로 심적이나 몸적으로 고통을 받는 분들이 많이 계시다고 해요. 폐렴의 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 비만으로 생기는 여성 질환 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 비만으로 생기는 여성 질환에 대해서 알아보려고 합니다. 최근에 실시한 한 연구에 따르면 비만은 모든 암과 14 ~ 20% 정도 관련되어 있다고 합니다. 게다가 비만 ilhow.com.. 2023. 6. 10. 만성 피로 증후군, 만성 피로의 여러 가지 증상 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 만성 피로 증후군, 만성 피로의 여러 가지 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 잠깐의 휴식으로 회복되는 일과성 피로와 달리, 휴식을 취해도 호전되지 않는 피로증을 만성피로라고 합니다. 특히 환자를 매우 쇠약하게 만드는 것이 특징으로 보통 풀리지 않는 피로감뿐만 아니라 집중력 저하, 기억력 장애, 수면장애, 두통, 근육통, 관절통 등이 흔하게 동반될 수 있다고 합니다. 또한 만성피로증후군, 만성피로 증상으로 인해 생긴 가벼운 요통이나 근육통은 오랜 시간 동안 방치하면 만성 통증으로 발전할 수 있습니다. 특히 요통의 경우 질환을 오랫동안 방치할 경우 척추관협착증이나 허리디스크로 발전할 수 있기 때문에 자가 판단으로 치료를 미루지 않아야 합니다. 이 밖에도 흔히 나타나는 .. 2023. 5. 26. 심근경색과 심혈관 질환 증상 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 심근경색과 심혈관 질환 증상에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 심근경색과 심혈관 질환은 빨리 알아차릴수록 좋습니다. 감기에 걸리지 않았는데도 기침이 지속되거나 어지럽거나 턱과 잇몸이 아프다거나 등 한 가지 이상 증상이 지속되면 심근경색과 심혈관 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 어떠한 증상이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 건강해지는 전신 마사지 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 건강해지는 전신 마사지 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 바쁜 일상생활을 하다 보면 온몸이 뻐근하고 결릴 때가 있습니다. 이럴 때 잠깐 시간을 내어 ilhow.com 건강을 위한 꿀팁 13가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 건강을 위한 꿀팁 13가지에.. 2023. 4. 1. 이전 1 2 3 다음
