소금의 효능(소화, 혈관 정화, 해독 작용)

안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 소금의 효능(소화, 혈관 정화, 해독 작용)에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.

 

세상에 없으면 안 될 만큼 가치 있는 것을 가리킬 때 흔히 "빛과 소금"이라는 말을 씁니다.

 

과연 소금은 어떤 일을 하기에 인간에게 중요한 걸까요? 황금만큼 귀한 게 소금이라는 말도 많이 하는 소금. 소금이 체내에서 하는 일, 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

소금의 효능

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소금의 효능

신진대사를 주도한다.

신진대사란 섭취한 영양 물질을 몸 안에서 분해, 합성해 에너지로 만들어 쓰고, 남은 노폐물을 몸 밖으로 내보내는 작용을 말합니다. 현대인들에게 고통을 안겨주는 질병을 대부분이 신진대사 불량으로 생깁니다.

소화를 돕고 위장의 기능을 높인다.

위액의 주성분인 위 염산을 만드는 주재료가 소금입니다. 소금은 위와 장 벽에 붙은 불순물을 제거하고 장의 유동 작용을 도우며 장 내의 이상 발효를 방지해 장 내 환경을 건강하게 유지해 줍니다.

혈관을 정화시키고 적혈구의 생성을 돕는다.

적혈구의 주성분인 철분을 소화시키는 것 역시 위 염산입니다. 그러므로 소금이 부족하면 철분을 흡수하지 못해 빈혈을 일으킬 수 있습니다.

 

또한 염분은 혈관 벽에 침착된 오염물질을 제거하여 혈관의 경화를 막으며 동맥경화와 고혈압 예방에 크게 기여합니다.

칼슘의 섭취를 돕는다.

칼슘이 부족해지는 원인은 칼슘을 안 먹어서라기보다는 먹은 칼슘이 효과적으로 흡수되어 활용되지 못하고, 그래서 부족한 칼슘을 체내에 저장되어 있던 것으로 충당하기 때문입니다.

 

몸 안에서 칼슘이 소모되도록 하는 가장 큰 원흉이 바로 미네랄이 제거된 정제 설탕과 정제염입니다.

 

해독 작용과 살균 작용

염분은 유해한 물질이나 세균으로부터 우리 몸이 해를 입지 않도록 하는 수비대의 선봉장입니다. 그러므로 건강을 위해 육식을 자제하고 곡, 채식을 하더라도 소금을 충분히 공급하지 못해 체액의 염도가 낮아지면 몸 안은 세균의 놀이터가 됩니다.

미네랄의 주요 공급원

인체는 생리기능을 정상적으로 유지하기 위해 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 인, 니켈, 철, 아연 등의 미네랄이 절대적으로 필요합니다. 생명활동 전반에 관여하며 촉매 작용을 합니다.

 

미네랄은 주로 음식물을 통해 공급되는데 가장 중요하고 효과적인 공급원 중 하나가 바로 천연 소금입니다.

해열 작용과 지혈 작용

손가락을 베었거나 못에 찔렸을 때 피가 나는 부위에 소금을 바르면 금방 검은 피가 맑게 되고, 응고되는 것을 볼 수 있습니다. 염성이 부족하면 상처의 회복이 늦어지고, 체온 조절이 원활하지 못하며, 몸 안은 염증 상태가 심화됩니다.

세포 생성을 돕는다.

소금은 죽거나 파괴된 세포를 제거하고 빠른 속도로 회복하도록 돕습니다. 깨끗한 물과 함께 좋은 소금을 잘 섭취하면 신체 활동에 활기를 주는 것은 물론 피부도 윤택하게 만들어 줍니다.

 

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

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