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수세미의 효능과 부작용 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 수세미의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 수세미 하면 설거지를 할 때 사용하는 수세미가 먼저 생각이 납니다. 먹는 음식이라고는 생각도 못하시는 분들도 계실 수 있어요. 수세미는 먹을 수 있는 채소로 오이와 굉장히 비슷하게 생겼습니다. 생으로 먹거나 무침, 즙으로도 섭취를 할 수 있습니다. 이러한 수세미의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 폴리코사놀의 효능 4가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폴리코사놀의 효능 4가지에 대해서 알아보려고 합니다. 최근 들어서 각종 미디어를 통해 자주 접할 수 있는 성분 중 하나가 폴리코사놀입니다. 콜레스테롤 수치 ilhow.com 실내 독소 제거에 좋은 화초 모음 안녕하세요. il how입니다.. 2023. 4. 26.
폴리코사놀의 효능 4가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폴리코사놀의 효능 4가지에 대해서 알아보려고 합니다. 최근 들어서 각종 미디어를 통해 자주 접할 수 있는 성분 중 하나가 폴리코사놀입니다. 콜레스테롤 수치를 개선해 주고 혈압에도 굉장히 좋다고 합니다. 식약처에서 인정받은 성분이라 안심하고 섭취해도 무방하다고 하네요. 이러한 폴리코사놀의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 식사 후에 주의해야 할 사항 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 식사 후에 주의해야 할 사항에 대해서 알아보려고 합니다. 식사는 우리 생활에 있어서 빼놓을 수 없는 일이죠? 식사를 하신 후 아주 좋지 못한 행동들을 하는 경 ilhow.com 보리수 나무 효능, 치료 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 보리수나무 효능, 치료 .. 2023. 4. 25.
실내 독소 제거에 좋은 화초 모음 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 실내 독소 제거에 좋은 화초 모음에 대해서 알아보려고 합니다. 미세먼지가 정말 심해진 요즘에는 문을 꼭 닫고 생활하는 경우가 많이 있죠? 미세먼지 유입을 막기 위해서 문을 닫고 생활을 하지만 환기를 시켜주지 않으면 오히려 더 좋지 않은 현상이 발생합니다. 집집마다 공기 청정기도 요즘에는 필수로 놓고 생활을 하는데 그 외에 화초들로도 실내 독소 제거나 공기 정화를 시킬 수 있습니다. 눈에 보기에도 좋고, 집안 공기도 맑게 해주는 화초들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 건강해지는 전신 마사지 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 건강해지는 전신 마사지 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 바쁜 일상생활을 하다 보면 온몸이 뻐근하고 결릴 때가 있습니다.. 2023. 4. 24.
술독에 좋은 칡즙의 효능 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 술독에 좋은 칡즙의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 칡은 겨울에도 얼어 죽지 않고 대부분의 줄기가 살아남습니다. 이러한 생명력 때문에 건강에 굉장히 좋은 효과가 있다고 합니다. 맛은 쓰고 좋지 않지만 몸에 좋은 건 두말하면 잔소리겠죠? 칡으로 즙을 내어 먹으면 술독에 굉장히 좋다고 하네요. 칡즙의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 솔잎의 놀라운 효능, 여러 가지 효과 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 솔잎의 놀라운 효능, 여러 가지 효과에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 솔잎이 몸에 좋다는 건 많은 분들이 알고 계십니다. 하지만 어떠한 부분에 좋은지는 ilhow.com 마음을 다스리는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 마음을 다스리는.. 2023. 4. 23.
감식초의 효능, 주의사항 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 감식초의 효능, 주의사항에 대해서 알아보려고 합니다. 감식초는 떫은 감의 당분을 이용해 만든 식초입니다. 감식초의 칼로리는 100g당 27kcal라고 합니다. 감식초는 푸른 감이나 떨어진 감을 이용해서 1년 정도 발효시킨 식초라고 하는데요. 예로부터 감식초는 우리 생활에 많이 쓰여왔었던 음식이라고 하네요. 이 감식초의 효능과 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 건강을 위한 꿀팁 13가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 건강을 위한 꿀팁 13가지에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 건강을 지키는 최우선의 방법은 예방입니다. 건강이 악화되기 전에 증상이 보인다면 병원을 찾아 ilhow.com 건강과 관련된 14가지 명언 안녕하세요. il how입니.. 2023. 4. 22.
감기 예방에 좋은 귤의 효능 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 감기 예방에 좋은 귤의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 겨울철 식탁 앞에 항상 놓인 귤 바구니. 간단하게 까먹기도 좋고, 뒤처리도 좋은 과일 귤입니다. 맛도 있고, 감기 예방도 되면서 가격도 저렴하죠. 즐겨 먹기 굉장히 좋은 과일이라고 생각이 듭니다. 감기 예방에 좋은 귤의 효능 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 소금의 다양하고 유익한 20가지 활용 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 소금의 다양하고 유익한 20가지 활용 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 세상에서 가장 중요한 3가지 금이 있다고 하죠. 황금, 지금 그리고 소금. 소금은 ilhow.com 마늘의 활용법과 올바르게 먹는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 마늘의.. 2023. 4. 21.
시금치의 효능과 주의사항 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 시금치의 효능과 주의사항에 대해서 알아보려고 합니다. 마트에서 흔히 볼 수 있는 시금치는 "채소의 왕"이라 불릴 만큼 영양이 풍부합니다. 비타민 A, B, C, 엽산, 칼륨, 칼슘, 인, 철분 등이 다량 함유되어 있고, 쌀에 부족하기 쉬운 라이신, 트립토판 등의 아미노산이 풍부합니다. 특히 시금치에는 엽산이 풍부한데, 엽산이 제대로 흡수되지 않아 일반인보다 엽산 필요량이 2배 증가하는 만성 알코올 중독자나 태아의 성장으로 엽산 필요량이 증가하는 임산부에게 좋은 급원 식품이 됩니다. 시금치의 효능과 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 마늘의 활용법과 올바르게 먹는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 마늘의 활용법과 올바르게 먹는 방법에 대해서 .. 2023. 4. 20.
우엉의 효능과 효과 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 우엉의 효능과 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 우엉에는 참 여러 가지 좋은 효능이 있다고 합니다. 엄청 맛있거나 달지 않아서 호불호가 굉장히 나뉘는 식품이지만 몸에는 굉장히 좋아요. 이러한 우엉의 효능과 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 머리숱 많아지는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 머리숱 많아지는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 스트레스를 받거나 잠을 잘 자지 못하거나 예전보다는 요즘 시대에 사는 현대인들에게 자주 찾아오 ilhow.com 소금의 다양하고 유익한 20가지 활용 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 소금의 다양하고 유익한 20가지 활용 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 세상에서 가장 중요한 3가지 .. 2023. 4. 19.
막걸리의 놀라운 효능을 알아보자 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 막걸리의 놀라운 효능을 알아보려고 합니다. 막걸리는 호불호가 많이 갈리지 않는 주류 중에 하나인데요. 성인이 된 남녀노소 누구나 막걸리를 좋아하는 편이랍니다. 은근히 달달한 맛에 아무 생각 없이 먹다가는 다음날 큰일 날 수도 있다는 거 아시죠? 그러니까 음주는 적당히 하면서 막걸리에 대한 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 보리수 나무 효능, 치료 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 보리수나무 효능, 치료 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 보리수는 기침, 가래, 천식 등 기관지에 굉장히 좋은 열매입니다. 기관지가 안 좋으시거나 기 ilhow.com 머리숱 많아지는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 머리숱 많아지는 방법에 대해서 이.. 2023. 4. 18.

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