'작용' 태그의 글 목록
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작용 3

마늘의 효능과 부작용(항암 작용, 혈관 질환 예방) 안녕하세요. il how입니다. 이번 포스팅은 마늘의 효능과 부작용(항암 작용, 혈관 질환 예방)을 준비했습니다. 세계적으로 가장 인기 있고, 가장 많이 사용되는 향신료이며 조리 과정 중 필수적으로 쓰이는 양념이 바로 마늘입니다. 인체에 미치는 마늘의 효능이 의학적으로 입증이 되어 큰 관심을 끌었으며 2002년 미국 타임지에서는 마늘을 세계 10대 건강식품으로 선정하기도 했습니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 섬유질, 회분, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 글루탐산, 칼슘, 철, 인, 아연, 셀레늄, 알리신 등이 주성분입니다. 강한 냄새를 제외하고 100가지 이로움이 있다고 해서 일해 백리라고 부르기도 한다고 합니다. 이러한 마늘의 효능과 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 그.. 2022. 11. 22.
해독 작용에 탁월한 간 건강에 좋은 음식 7가지 간 건강에 좋은 음식 7가지가로막 아래 우상복부에 위치한 간은 소화 계통에 해당되지만 실질적으로 우리 몸에 일어나는 모든 일에 관여하는 신체기관 중 하나입니다. 특히, 해독과 면역, 호르몬 대사, 살균작용 등 여러 중요한 기능을 담당하기 때문에 기능이 저하되면 여러가지 문제점이 생깁니다. 간 기능이 저하되면 충분히 쉬어도 피곤함을 지속적으로 느낀다거나 잦은 근육통, 눈의 피로, 식체와 변비 증상, 집중력 저하 등 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 그래서 간 건강이 무엇보다 가장 중요하므로 간에 좋은 영양제나 음식들을 보충해 간 건강을 유지시켜 주는 것이 좋습니다. 오늘은 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있으며, 흔히 섭취할 수 있는 간에 좋은 음식 7가지를 포스팅해보도록 하겠습니다. 함께 읽으면 더 좋은 포.. 2018. 11. 22.
관리, 예방에 효과적인 눈에 좋은 음식 6가지 눈에 좋은 음식 6가지눈은 신체에서 가장 중요한 기관 중에 하나입니다. 조금만 침침해도 일상생활에 불편을 초래하는만큼 신경써서 관리해야하는 편입니다. 하지만 스마트 폰, 컴퓨터, TV, 책 등에 장시간 노출되면서 눈의 피로함을 호소하는 사람들이 부쩍 늘어나고 있는 추세입니다. 또한 건조한 환경과 실내에서 활동하는 시간이 늘어나면서 '안구건조증'환자도 늘어나고 있는편인데요. 안구건조증같은 경우에는 현대인의 고질병이라고 할만큼 많은 사람들에게 발병하고 있습니다. 오늘은 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 눈에 좋은 음식들을 포스팅해보려고 합니다. 눈에 좋은 음식들을 섭취하는 것도 눈 건강관리, 눈 질병예방에 효과적이니 잘 챙겨드시는 걸 추천드립니다. 함께 읽으면 더 좋은 포스팅견디기 힘든 치통, 치과에 가기전.. 2018. 10. 27.

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