유익한 민간요법 10가지

안녕하세요. il how입니다. 오늘은 유익한 민간요법 10가지에 대해서 알아보려고 합니다.

 

병원에 가서 치료를 하거나 한의학적으로 치료를 보통 합니다. 하지만 민간요법이라는 한 가지 방법도 있죠.

 

어렸을 때는 민간요법을 참 많이 활용을 했었습니다. 모기 물린 곳에 침을 바른다던지, 감기에 걸리면 고춧가루를 탄 소주를 마신다던지 여러 가지 방법이 있었죠.

 

확실하게 증명된 방법은 아니지만 실 생활에서 많이 활용하는 민간요법. 유익한 민간요법이 몇 가지 있다고 합니다.

 

어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

유익한 민간요법 10가지

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유익한 민간요법 10가지

배탈설사는 오이를 많이 먹어라.

배탈이 나서 설사할 때는 얄게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다고 합니다.

나쁘진 위에는 콩나물이 좋다.

콩은 인체에 없어서는 안 될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안 되는 식품입니다. 이럴 때 콩나물을 먹는 것이 대단히 좋습니다. 콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는 항암물질인 셀렌이라는 물질이 발견되어 붐이 일기도 했습니다.

음주한 다음날에는 이온음료를 마시는 것이 좋다.

술을 마시면 몸과 뼈에서 칼슘이 빠져나가는데, 이럴 땐 다음날 반드시 이온음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 이온음료는 말 그대로 이온이기 때문에 흡수가 잘 되고 효과도 빠르게 나타납니다. 그러나 신장에 이상이 있는 사람은 삼가야 합니다.

위염, 위구양을 앓을 때

현대인들은 업무로 인한 스트레스나 심한 음주습관 등으로 위염이나 위궤양을 앓고 있는 사람이 많이 있습니다. 이 때에는 양배추 특히 푸른 부분을 날로 썰어 먹거나 주스로 만들어 보름정도 먹으면 효과가 좋다고 합니다.

불면증을 쫒으려면

온갖 잡념이 꼬리를 물고 이어져 잠을 잘 이루지 못할 때는 손으로 엄지발가락을 아래로 여러 번 세게 구부려주면 됩니다.

 

빈혈 예방에 좋은 식품

갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 보아야 하는데 이럴 때는 기름기 적은 생선, 두부, 콩, 유부, 멸치, 간, 계란, 탈지유 등 철분생성을 돕는 식품들을 많이 먹으면 좋습니다.

치아를 하얗게 하려면

누렇게 된 치아를 하얗게 하려면 레몬을 거즈에 적셔 닦으면 되는데 레몬의 비타민C 작용으로 잇몸까지 튼튼해지는 일석이조의 효과를 거둘 수 있습니다.

감자 싹 안 나게 보관하려면

우선 누런 봉투를 구입해서 거기에 감자를 담아 서늘한 곳에 보관하면 싹이 나지 않습니다. 특히 사과와 함께 봉투에 넣어 보관하면 싹이 나지 않고, 오랫동안 보관할 수 있습니다.

감기로 코가 막힐 때

감기 때문에 코가 막혔을 때 양파를 갈아서 면봉으로 찍어 바르면 코가 시원하게 뚫립니다. 말린 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐 넣어 두어도 됩니다.

수제비 반죽에 레몬즙을

수제비 반죽을 만들 때 레몬즙을 한 술 넣고 반죽을 하면 더욱 쫀득하고 맛있는 수제비를 만들 수 있습니다.

 

※ 본 건강 정보는 이해를 돕기 위한 "참고" 자료입니다. 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

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