미나리 2 미나리의 효능 12가지 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 미나리의 효능 12가지에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 미나리는 미나리과의 다년생 풀로 베트남, 말레이시아, 필리핀, 인도네시아, 한국, 중국 등 일부 온대 북부지역에 분포하여 자생합니다. 예로부터 그 매콤하면서도 상큼한 향 덕분에 향신료로도 많이 쓰여왔으며, 건강에 효능이 좋기도 하여 한약재로도 많이 사용이 되었을 정도로 뛰어난 효능이 있습니다. 향이 있어 호불호가 조금 갈리기는 하지만 건강에는 좋은 미나리의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 달맞이꽃의 뿌리 효능과 먹는 방법안녕하세요. il how입니다. 오늘은 달맞이꽃의 뿌리 효능과 먹는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 달맞이꽃은 도금양목 바늘꽃과 에 속하는 두 해살이 풀인데요, 원산지가 남아.. 2024. 6. 20. 위험한 질환 중에 하나인 고혈압에 좋은 음식 5가지 고혈압에 좋은 음식 5가지고혈압은 TV, 인터넷 등 각종 매체에 자주 등장하는만큼 위험한 질병 중에 하나입니다. '침묵의 살인자', '몸속의 시한폭탄'이라고 불릴만큼 언제 어떻게 될지 모르는 병중에 하나인데요. 혈압은 혈액이 혈관의 벽에 미치는 압력을 잰 것으로 고혈압은 혈관의 벽에 미치는 힘이 증가하여 혈관 벽이 긴장 혹은 손상되는 질환입니다. 고혈압의 종류는 두가지로 분류가 되며 첫번째는 뚜렷한 원인이 없이 생기는 본태성(일차성) 고혈압과 두번째는 다른 질환이 원인이 되어 혈압이 높아지는 이차성 고혈압입니다. 본태성 고혈압같은 경우에는 가족력(유전), 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 나트륨 과다 복용 등 여러가지 요인 등이 있을 수 있습니다. 오늘은 고혈압에 좋은 음식 5가지를 포스팅해보도록.. 2018. 10. 26. 이전 1 다음
