다스리는 2 마음을 다스리는 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 마음을 다스리는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 의식과 정서를 잘 관리하고 통제할 수 있느냐, 부정적인 정서를 최소화하고 긍정적인 정서를 최대화할 수 있느냐는 한 사람의 수양 정도를 판단할 수 있는 기준이고, 인생에 있어 일종의 경지이자 지혜, 심신의 건강이자 행복의 열쇠입니다. 아름답게 마음을 다스리는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 구내염에 걸렸을 때 대처와 관리 방법 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 구내염에 걸렸을 때 대처와 관리 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 우리 일상생활 속에서 생각보다 자주 걸리게 되는 구내염에 대해서 알아보고자 합 ilhow.com 건강을 위해 버려야 할 식습관 안녕하세요. il how입니다. 오.. 2023. 3. 18. 화를 다스리는 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 화를 다스리는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 화와 분노가 같다고 생각합니다. 하지만 일시적인 감정이 분노라면 화는 장기적이며 의식적으로 억제해 누적된 감정입니다. 즉, 분노가 쌓여서 화가 되는 것입니다. 따라서 화를 다스리기 위해서는 운동과 생활 습관, 식이요법으로 스트레스에 대응할 수 있는 저항력을 키우는 것이 중요한데, 그중에서도 식이요법이 가장 쉽고 간단한 방법이라고 할 수 있습니다. 화를 다스리는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 폐 건강을 지키는데 좋은 음식 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 폐 건강을 지키는데 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 일교차가 커지는 환절기에는 면역력이 떨어져 건강이 악화되기.. 2023. 1. 14. 이전 1 다음
