걷기 2 걷기 운동의 엄청난 효과 안녕하세요. il how입니다. 오늘은 걷기 운동의 엄청난 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 우리는 하루에 얼마나 걸어 다닐까요? 자동차가 보편화가 되면서 하루 걷는 시간이 현저하게 줄어들고 있습니다. 예전에 저도 차가 없을 때는 버스를 3번 갈아타고 지하철을 타고 20분을 걸어서 회사에 출근을 하곤 했는데 요즘에는 집 앞에서 회사까지 차로 이동을 해 걷는 시간이 거의 없어졌어요. 이렇게 시간이 더 지남에 따라서 생활은 편리해지고 걷는 시간은 점점 더 부족하게 되겠죠? 예전처럼 걷는 시간이 줄어들면 여러 가지 질병이 찾아올 수가 있다고 합니다. 걷는 것만으로도 여러 가지 질병을 예방할 수 있고, 건강하고 윤택한 삶을 살 수 있다고 하는데 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 관련 글 박수 효능.. 2023. 5. 9. 서귀포 유채꽃 국제 걷기 대회 2019 일정 및 정보 서귀포 유채꽃 국제 걷기대회 일정, 프로그램 및 참가 신청 방법 안내안녕하세요. 오늘은 2019년 3월 제주 서귀포시에 개최하는 유채꽃 국제 걷기대회에 대한 일정, 프로그램 및 참가 신청 방법에 대한 정보를 안내해드릴려고 합니다. 2019년 올해 21회째로 개최하는 이번 유채꽃 걷기대회는 제주도에서 유채꽃이 필 무렵 진행하는 즐거운 축제 중에 하나입니다. 사랑하는 나의 가족 혹은 아이와 함께, 친구들, 연인들과 함께 참여하기 좋은 대회이기때문에 관심있으신 분들은 이 기회에 나들이 삼아 한번 다녀와보시는 건 어떠신가요? 함께 읽으면 더 좋은 포스팅논산 딸기 축제 2019 일정, 프로그램 및 체험 행사 안내전남 구례 산수유꽃 축제 일정, 프로그램 및 체험 행사 안내영덕 대게 축제 2019 일정, 체험 행사 .. 2019. 3. 8. 이전 1 다음
