전체 글 1939 줄넘기 다이어트 방법 및 효과에 대해 알아보자 줄넘기 다이어트 방법 및 효과 헬스장을 다니지 않아도 요가학원, 필라테스 학원 등을 따로 다니지 않아도 일상생활에서 쉽게 접하고 할 수 있는 다이어트 운동이 있습니다. 바로 줄넘기 다이어트인데요. 줄넘기는 집 근처 마트, 다이소, 슈퍼에만 가도 판매를 하고 있기 때문에 더욱 더 쉽게 운동을 할 수가 있습니다. 요즘은 주택가 근처에 공원이라던가 운동을 할 수 있게끔 많이 조성해놓았기때문에 어디서든 줄넘기를 할 수 있습니다. 줄넘기는 공간과 시간의 제약이 다른 운동에 비해 덜한 편이기때문에 학생, 청소년, 성인 등 남녀노소 가리지않고 가볍게 할 수 있는 운동입니다. 또, 걷기 운동처럼 1-2시간을 투자하지 않아도 걷기운동에 비해 강도가 세고 칼로리 소모량이 많기 때문에 시간 투자가 매우 짧은 편이며 헬스장,.. 2019. 1. 2. 금연을 하면 생기는 몸의 신체변화 및 효과 금연을 하면 생기는 신체변화 및 효과2019년 새해가 밝았습니다. 금연을 준비하시는 분들. 굉장히 많으시죠? 뭐 저도 마찬가지로 금연을 준비하고 있습니다. 흡연자인 제가 포스팅을 쓰는게 좀 이상하기는 하지만 저도 금연을 하기로 마음을 먹었기 때문에 새해부터 금연 활동을 시작해보려합니다. 여기저기, 이것 저것 알아보았습니다. 혼자 알고 금연하는 것 보다는 금연을 준비하시는 다른 분들에게도 공유하는게 좋다고 생각이 들어 금연과 흡연, 방법에 대해서 포스팅을 해보려합니다. 첫번째로 금연을 하면 생기는 몸의 신체변화 와 효과에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 함께 읽으면 더 좋은 포스팅금연하는 방법, 담배를 줄이는 방법흡연자가 꼭 챙겨야 할 음식줄넘기 다이어트 방법 및 효과에 대해 알아보자다이어트에 효과적.. 2019. 1. 2. 다이어트에 효과적인 일상생활 음식 7가지 다이어트에 좋은 음식 7가지안녕하세요. 2019년 새해가 밝은지 어느덧 이틀째가 되었습니다. 매년 새해가 밝으면 많은 분들이 새해 새로운 다짐들을 하는 것 같습니다. 저 또한 2019년 새해가 밝으면서 한가지 다짐을 했는데요. 올해는 다이어트에 성공해서 55사이즈 원피스를 입어보고 싶습니다. 저는 365일 다이어트를 생각으로만 하고 있는 사람 중에 하나인데요. 이번에는 마음 독하게 먹고 다이어트를 해보려고 합니다. 그러기 위해서는 식단조절과 운동이 아무래도 필수겠죠? 먼저 일상생활에서 쉽게 접할 수 있고, 다이어트에 특히 효과적인 음식들은 알아보려고 합니다. 그럼 다이어트 식단짜기에도 좋고 알고 먹으니 효과는 두배가 될것 같습니다. 함께 보면 더 좋은 포스팅알고 먹으면 효과 2배 바나나의 효능 및 부작용.. 2019. 1. 2. 애슐리 겨울 시즌 윈터 패키지 메뉴 및 가격 안내 애슐리 겨울 시즌 윈터 패키지 메뉴 및 가격 안내2018년 겨울로 들어서면서 애슐리에서 새로운 겨울 시즌 테마가 나왔습니다. 바로 윈터 패키지인데요. 애슐리는 총 가지 등급이 있고, 윈터 패키지는 W, Classic 매장에 다양한 스페셜 시즌 메뉴와 함께 예쁜 디저트로 출시되었고, 홀리데이 디저트 윈터 스페셜은 Queens 매장에 출시되었습니다. 오늘은 애슐리에 방문하실 계획이 있는 많은 분들을 위해 윈터패키지 메뉴와 그에 따른 가격을 안내해드리려고 합니다. 애슐리를 방문하기 전에 어떠한 메뉴가 있는지, 가격은 얼마인지 미리 알고 가시면 많은 도움이 되실 것 같습니다. 그 외 다양한 이벤틑 정보 또한 한번 더 확인하고 가시길 추천드립니다. 함께 보면 더 좋은 포스팅OUTBACK 아웃백 2019년 1월 할.. 2019. 1. 1. 더 뉴 아반떼 디자인 및 기능, 가격 정보 정리 더 뉴 아반떼 디자인 및 기능, 가격 정보더 뉴 아반떼 차량의 디자인과 기능, 그리고 가격 정보를 포스팅 하려 합니다. 아반떼는 대한민국에서 가장 잘 팔리고 국민차로 불리는 차량인데요. 어떠한 기능과 옵션이 있는지, 또 가격은 어떻게 책정이 되었는지 궁금해서 알아보았습니다. 간단하게 요점만 다뤄보겠습니다. 현대 자동차 공식 홈페이지에서 디자인 이미지와 가격표를 가지고 왔습니다. 다른 디자인을 원하시는 분들이 계실까 싶어 미리 말씀드리고 포스팅 시작하겠습니다. 함께 읽으면 더 좋은 포스팅현대 자동차 1월 구매 혜택 및 판매 조건, 이벤트기아 자동차 1월 구매 혜택 및 판매 조건쉐보레 자동차 1월 구매 혜택 및 판매 조건르노 삼성 자동차 1월 구매 혜택 및 판매 조건 The new AVANTE오랜 기간 동안.. 2019. 1. 1. 2019년 1월 코스트코 할인쿠폰 및 휴무일 체크하기 코스트코 1월 휴무일 및 할인쿠폰 안내안녕하세요. 저는 매월 초가 되거나 주말을 앞두고 대형마트에 방문할 예정이 있다면 꼭 휴무일을 알아보고 가는 편인데요. 오늘은 코스트코 2019년 1월 새해 첫 휴무일과 할인쿠폰에 대해 안내해드릴려고 합니다. 쉬는 날인 줄 모르고 마트에 방문했다가 문이 닫겨있어서 실망하고 돌아 온 적도 있고, 사랑하는 조카랑 장난감 사러갔다가 그냥 돌아오는 길에 조카가 하루종일 울어서 식겁했던 적도 있기때문에 이번에는 휴무일을 기억하고 있다가 쉬는 날 헛걸음을 하지 않으려고 합니다. 많은 사람들이 저랑 같은 경우를 겪지않기를 바라며 휴무일에 대한 포스팅을 하도록 하겠습니다. ( Ctrl+F 단축키를 사용하여 지점을 검색하시면 빠르게 검색이 가능합니다. ) 함께 보면 더 좋은 포스팅2.. 2019. 1. 1. 2019년 1월 홈플러스 익스프레스 휴무일 체크하기 홈플러스 익스프레스 1월 휴무일 안내안녕하세요. 저는 매월 초가 되거나 주말을 앞두고 대형마트에 방문할 예정이 있다면 꼭 휴무일을 알아보고 가는 편인데요. 오늘은 홈플러스 익스프레스 2019년 새해 첫 휴무일에 대해 안내해드릴려고 합니다. 쉬는 날인 줄 모르고 마트에 방문했다가 문이 닫겨있어서 실망하고 돌아 온 적도 있고, 사랑하는 조카랑 장난감 사러갔다가 그냥 돌아오는 길에 조카가 하루종일 울어서 식겁했던 적도 있기때문에 이번에는 휴무일을 기억하고 있다가 쉬는 날 헛걸음을 하지 않으려고 합니다. 많은 사람들이 저랑 같은 경우를 겪지않기를 바라며 휴무일에 대한 포스팅을 하도록 하겠습니다. ( Ctrl+F 단축키를 사용하여 지점을 검색하시면 빠르게 검색이 가능합니다. ) 함께 보면 더 좋은 포스팅2019년.. 2019. 1. 1. 르노 삼성 자동차 1월 구매 혜택 및 판매 조건 확인하세요 르노 삼성 자동차 1월 구매 혜택 및 판매 조건르노 삼성 자동차를 구매하시는 예비 차주분들을 위해 2019년 1월 구매 혜택과 판매 조건을 보기 좋게 정리해봤습니다. 자동차를 출고하기 위해서는 할인 정보나 구매 혜택 등 조건을 따져보고 구매하시는 편이 더 좋습니다. 차량 하나하나 꼼꼼히 알아보도록 하겠습니다. (컨트롤(CTRL) + F 단축키를 사용하셔서 차종을 검색하시면 정확한 정보를 빠르게 보실 수 있습니다. ※ PC에서만 가능) 함께 읽으면 더 좋은 포스팅현대 자동차 1월 구매 혜택 및 판매 조건, 이벤트기아 자동차 1월 구매 혜택 및 판매 조건쉐보레 자동차 1월 구매 혜택 및 판매 조건 SM3⊙ 구매 혜택 - 선택1 : 1.99% (~36개월) / 5.9% (~60개월) - 선택2 : 스마트 할부.. 2019. 1. 1. 2019년 1월 이마트 에브리데이 휴무일 체크하기 이마트 에브리데이 휴무일 안내안녕하세요. 저는 매월 초가 되거나 주말을 앞두고 대형마트에 방문할 예정이 있다면 꼭 휴무일을 알아보고 가는 편인데요. 오늘은 이마트 에브리데이 2019년 1월 새해 첫 휴무일에 대해 안내해드릴려고 합니다. 쉬는 날인 줄 모르고 마트에 방문했다가 문이 닫겨있어서 실망하고 돌아온 적도 있고, 사랑하는 조카랑 장난감 사러갔다가 그냥 돌아오는 길에 조카가 하루종일 울어서 식겁했던 적도 있기때문에 이번에는 휴무일을 기억하고 있다가 쉬는 날 헛걸음을 하지 않으려고 합니다. 많은 사람들이 저와 같은 경우를 겪지않기를 바라며 휴무일애 대한 포스팅을 하도록 하겠습니다. ( Ctrl+F 단축키를 사용하여 지점을 검색하시면 빠르게 검색이 가능합니다. ) 함께 보면 더 좋은 포스팅2019년 1월.. 2019. 1. 1. 이전 1 ··· 201 202 203 204 205 206 207 ··· 216 다음
